Алфавит для похудения

Алфавит диета



Составляющие комплекса алфафит диеты не снижают вес, но пополняют организм недостающими веществами, которые вызванные ограничением меню.

В состав данного комплекса входят:

  1. Витамин А, который регулирует фосфатный, холестериновый и другие обмены в организме.
  2. Витамины B3 и B6, которые входят в состав ферментов и способствуют выделению энергии после приема пищи.
  3. Витамин В2 является катализатором в процессах клеточного дыхания и принимает участие в метаболизме.
  4. Витамин Е способствует процессам окисления в организме.
  5. Витамин С снижает количество холестерина в организме.

Оглавление:

Для того чтобы увеличить расход энергии диеты ее нужно совмещать с аэробными нагрузками. В этот период количество свободных радикалов увеличивается, поэтому нужно дополнительный прием антиоксидантов. Для этого в рацион входит экстракт зеленого чая и бета-каротин .

Для устранения в период диеты чувства голода в рацион вводится пиколинат хрома, который влияет на обмен инсулина и глюкозы. Также входят янтарная и липоевая кислоты для уменьшения риска развития ацидоза и кетоацидоза, в период соблюдения диеты.

В комплекс входит вещество L-карнитин , которое принимает участие в обмене и транспорте жирных кислот внутрь клеток. Этого вещества всегда не хватает у людей, которые находятся на диете.

Для улучшения эмоционального фона в период диеты в состав входит экстракт мелисы лекарственной, который производит седативный эффект.

Для уменьшения количества глюкозы и снижения аппетита в состав комплекса включены растворимые пищевые волокна. Это фруктоолигосахариды, которые пищеварительной системой человека не усваиваются.



Алфавит диета – это витаминно-минеральный комплекс, в котором все компоненты совместимы. Дневная норма минералов и витаминов разделена на три таблетки с учетом совместимости. Как результат этого – профилактика витаминная увеличивается на 30–50 % и комплекс гипоаллергенный.

В состав алфавит диета входят: 9 минералов, 13 витаминов, органические кислоты, пищевые волокна и растительные экстракты. Все это хорошо поддерживает тонус организма в период диеты. Для людей, которые контролируют свой вес во время диеты, можно дополнительно использовать L-карнитин , кофеин, янтарную кислоту.

Противопоказания

Противопоказанием для данной диеты является гиперфункция щитовидной железы и индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам.

Применение таблеток детям старше 14 лет и взрослым в количестве 1 шт., каждого вида в день, в период приема пищи. Между приемами следует выдерживать интервал от 4 до 6 часов.

Оставьте комментарий

Сообщества женщин в нашем клубе

Средства для похудения

Тема общения — аптечные, народные, натуральные средства и таблетки для похудения. Обсуждаем множество различных методик: ягоды годжи, пивные дрожжи, семена льна, имбирь, морозник, чай для похудения, содовые ванны, крема для похудения и т.д. Какое средство использовали вы? Эффективность и негативные последствия. Делимся опытом, просим совета, оставляем комментарии.



Записи из наших сообществах

Ускорить обмен веществ

27 March 2018, 11:16 13

девочки, подскажите свои способы ускорения метаболизма. Я пока перешла на более частое питание малыми порциями, стала пить больше воды и активно добавлять острый перец (правда, мой желудок протестует против острой пищи, поэтому буду от этого отказываться). Что еще посоветуете?

сенна для похудения

17 January 2018, 09:35 12

Кто-нибудь употреблял это средство для похудения? Пугает его воздействие на кишечник, но в то же время пишут, что можно скинуть на ней до 2 кг в сутки. Напишите, если у вас был опыт приема или может у ваших знакомых, никаких ужасных последствий не было, и удалось ли похудеть? Спасибо.

«чудодейственные» средства для похудения для ленивых

09 January 2018, 14:05 14



Добрый день. Маме необходимо похудеть (проблемы с коленями). Поскольку физическая нагрузка тут не вариант, как и жесткая диета, изучаю сейчас всякие «чудодейственные» средства для похудения для ленивых. Я прям, диву даюсь, неужели все это реально работает?

Вот нашла рецепт, причем как я поняла это очень популярное средство, пить утром натощак стакан воды с медом и лимоном. И все. Много всяких вариаций, кто-то еще добавляет масло растительное, уксус яблочный,… Не знаю как к этому относиться — скорее всего будем пробовать, т.к. вариант не самый вредный для здоровья и усилий никаких

Маски, скрабы и обертывания для похудения

26 November 2017, 09:54 6

Девушки, а какие наружные средства вы используете для похудения в области талии? Я одно время «подсела» на обёртывания. Поначалу мне помогали эти процедуры — живот стал заметно меньше. Но потом полезный эффект стал уменьшаться, и к тому же начались странные боли внутри.

От греха подальше закончила с обёртыванием.



Сейчас использую скрабы для тела марки «Fito cosmetic» (среди них есть и антицеллюлитные, и подтягивающие). Результат — на твёрдое «хорошо».

Одно время пользовалась гелями «Floresan», но эффект был практически нулевой.

А какие ещё действенные средства

Экстремальное похудение

04 November 2017, 14:53 11

Давно интересуюсь темой моментального похудения. Моя подруга перед ответственным мероприятием всегда пропивает какие-то таблетки, которые, как она говорит, выводит всю лишнюю воду и шлаки из организма. За сутки она сбрасывает 3-4 килограмма и говорит, что это не только не опасно, но и полезно. Меня настораживает эта интенсивность, потому что я всегда считала, что вес необходимо снижать постепенно, только ограничивая порции еды и прибавляя физические нагрузки, но не «сбрасывать» все это за день. Кто-нибудь еще практикует такое экстремальное похудение и какие есть мнения по этому поводу



Какие травы способствуют похудению?

28 September 2017, 19:33 9

Пришла в сообщество с надеждой. Найти людей с опытом похудения. с применением трав.

Физкультура не для меня. Во время занятий, усталость приходит раньше, чем наступает эффект снижения веса.

Диеты пустое провождение времени. С первого кусочка еды, которая попадает в рот, аппетит только разгорается.

Метод сокращения интервала приема пищи не работает. Замедлен процесс пищеварения. Еда долго не уходит из желудка.

Жду с надеждой от вас действенных советов

Еще раз про ягоды годжи

20 September 2017, 16:00 4

Добрый день. Мне кажется нет ни одного человека, который не слышал бы о ягодах годжи. И, как правило, это средство связывают напрямую с эффективным похудением. И я относилась к числу этих людей. Сейчас решила серьезно разобраться с вопросом, и я в шоке. Оказывается ягоды годжи — это просто очень полезное, богатое всякими витаминами и элементами растение, но никакого воздействия на похудение они не оказывают. Никаким образом они не влияют на жиросжигание. Об этом только я не знала?&nbsp

Другие статьи по этой теме

Шорты для похудения

Ах, если бы можно было бы похудеть, объедаясь на ночь. А еще лучше худеть пока спишь. Ну в крайнем случае хочется, чтобы была такая одежда.

Пояса для похудения

Талия — символ женственности, к сожалению, в первую очередь страдает от ожирения. При этом есть способ легко и недорого улучшить состояние вашей.


Протеиновые коктейли
О протеиновых коктейлях не слышал наверное только ленивый. Они, наравне с различными биоактивными добавками, обещают сказочную фигуру за не менее.
Пластырь для похудения

У всех методик похудения есть свои плюсы и минусы. Или от чего-то приходится отказываться, или как-то излишне напрягаться. А так не хочется. Вот.

Энерджи диет

Многие прилагают большие усилия, чтобы поддерживать стройность фигуры с помощью разных диет. Но, к большому сожалению, во многих случаях длительное.

Напитки для похудения

Если вы приняли решение избавиться от лишнего веса то, наверное, в первую очередь вы обратите внимание на свое питание. Это, конечно же, правильно.

Очки для похудения

Японские ученые под руководством профессора Мичитако Хиросе изобрели очки, которые способствуют процессу похудения. Этими волшебными очками могут.

Банки от целлюлита – вакуумный массаж

На сегодняшний день самое действенное и эффективное средство от апельсинной корки на ягодицах и бедрах – это профессиональный антицеллюлитный.



Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня

Общайтесь в нашем сообществе

Тема общения — аптечные, народные, натуральные средства и таблетки для похудения. Обсуждаем.

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

Источник: http://diet.neolove.ru/slimming/alfavit_dieta.html

Алфавит диета — мнение диетолога, рекомендации

Многие женщины мечтают об идеальной фигуре. Физические нагрузки – это верный способ к обретению идеальных пропорций. Однако многим женщинам просто не по карману посещать фитнесс центы, а на физические упражнения в домашних условиях всегда найдутся тысячи причин, чтобы их отложить.



Самым простым способом похудеть, по мнению многих женщин это эффективная диета. И это действительно так, но как всегда имеется одно большое НО. Любое нарушение в системе питания или ограничение в еде ведет организм человека к истощению. Нехватка витаминов и минералов сказываются на общем самочувствии и здоровье в целом.

Для решения этой проблемы был создан препарат Алфавит диета. Этот богатый витаминный комплекс разработан специально для худеющей аудитории. Комплекс из 60 таблеток содержит: 19 витаминов, 9 минералов, растительные ингредиенты. Аминокислоты и пищевые волокна. Все эти компоненты поддерживают организм во время диеты в нормальном и естественно режиме. Весь курс витаминно-минерального комплекса разбит на 3 части: «Кальций D3», «Антиоксиданты+», «Железо+». Препарат применяется курсом совместно с проведением курса диетического питания. Полезные активные вещества препарата Алфавит диета поддерживают нормальную работу щитовидной железы, пищеварительного тракта, энергетического обмена. Прием поливитаминов способствует повышению и укреплению иммунитета.

Мнения диетологов

Алфавит диета хранит в себе несколько секретов. Например, 1 утренняя таблетка содержит кофеин. Кофеин является природным стимулятором активности работы всего организма в целом. Принято считать, что кофеин ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию жиров. Но для этого нужно съесть его в количестве 500 мг, и разумеется в таблетке Алфавит диета такого содержания ингредиента нет. Кофеин в витаминном комплексе оказывает только лишь бодрящий эффект. 2. Вторая таблетка содержит вещество инулин – говоря обычным языком экстракт подорожника. Основное действие вещества притупить тягу худеющих к сладкому. Инулин регулирует энергетический обмен. Институт РАМН РФ такую информацию не подтверждает. Но все же в экстракте подорожника нет ничего плохого для организма. 3. Последняя группа таблеток содержит вещество карнитин. Это вещество помогает сжиганию жиров, но только при усиленных физических нагрузках. А при ограничении в питании он никак не влияет на сжигание жиров в организме.

Худеть быстро вредно, но это не мешает девочкам и женщинам пользоваться ультраэффективными системами похудения, подробнее: Анорексия диета — мнение диетолога.

Вывод. Алфавит диета хороший и не дорогой витаминно-минеральный комплекс. Его вполне модно употреблять во время диеты. Самостоятельным препаратом для снижения веса Алфавит диета не является.



Важно! Перед применением обратиться к врачу за консультацией.

Источник: http://pohudet.info/alfavit-dieta-mnenie-dietologa-rekomendacii

Витамины Алфавит Диета — отзывы

"Худейте и наслаждайтесь жизнью"

Каждая женщина хочет выглядеть на все 100 и я не исключение. Хочется быстрых и хороших результатов, а для этого нужно потрудиться и посидеть на диете. Конечно ограничения в питании значительно сокращают поступление в организм необходимых ему полезных веществ.

Мой помощник в борьбе против печенек 🙂

Пару лет назад, в начале марта, я примерила свои летние джинсы и не влезла в них. Оказывается, вот уже вторую зиму подряд я набираю по три килограмма, попивая на работе чаек с печеньками. Нет, думаю, так не пойдет! Пора худеть! Надо отказаться от печенек в рационе, да и от майонеза, пожалуй, тоже.

Идеальные витамины для женщин!

Мне очень понравились эти необычные витамины » Алфавит Диета». Я пропила их в течение месяца и очень довольна результатом. Как и все алфавитовские витамины их нужно принимать 3 раза в день. В упаковке таблетки трех разных цветов ( кофейного, желтого и серого).



Любая диета переносится на много легче!

Среди всего разнообразия витаминных комплексов Алфавит — единственные витамины, не вызывающие у меня аллергической реакци. Начиная с подросткового возраста перепробовала кучу всевозможных поливитаминов — от самых простых, до очень дорогих, результат был всегда один — уже на второй-третий день…

Витаминная помощь организму во время поста

Давно и оправдано считаю, что витаминно-минеральные комплексы серии АЛФАВИТ , разработанные отечественной компанией Аквитон — это надежные и безопасные помощники в борьбе за наше крепкое здоровье. У АЛФАВИТА много разновидностей, для разнообразия я их покупала в разное время.

у меня от них голова болела!

Вообще я сначала начала пить обычные витамины «Алфавита», мне очень нравились, потом пришло время покупать новую упаковку, пришла в аптеку, а так получилось, обычных не оказалось, были «алфавит диета», ну думаю, все равно вечно худею, решила купить такие, думала хуже не будет, нет, я их плохими…

Источник: http://irecommend.ru/content/vitaminy-alfavit-dieta

Восполняем недостаток витаминов в организме с помощью Алфавит Диета

Уже достаточно большим количеством специализированных препаратов порадовали российского потребителя разработчики витаминных комплексов Алфавит. Алфавит Диабет, Алфавит Косметик, Алфавит Тинейджер – все эти мультивитаминные комплексы успели стать популярными за счёт отличного сочетания цены и качества.



И вот – очередной препарат: витамины Алфавит Диета, созданные специально для тех, кто по тем или иным причинам вынужден сидеть на диете. Именно для того чтобы защитить организм таких «вынужденных голодовщиков» от различных расстройств, сделать их диету по-настоящему полезной и оздоравливающей, и применяются витамины Алфавит Диета.

Взаимосвязь диеты и количества витаминов в организме

В большинстве случаев на диету садятся для того, чтобы сбросить лишний вес. Это правильно: более естественного метода избавиться от лишних жировых отложений не существует.

Однако известно, что при сильном ограничении себя в питании наш организм недополучает не только те вещества, которые нужны для построения жировой ткани, но и полезнейшие компоненты, которые требуются для нормального протекания всех физиологических процессов в организме. И недостаток таких веществ – это уже прямой путь к болезням.

Кстати, именно из-за развивающихся гиповитаминозов диеты и считаются вредными.

Всё то же самое актуально и для лечебных диет. Нельзя пациенту есть мясо? В его организме довольно быстро возникнет дефицит витаминов группы В. Нельзя кислых овощей и фруктов? Витаминов С и Е, скорее всего, будет не хватать. И так – со многими продуктами. Ограничение питания часто ведёт к появлению недостатка витаминов в организме.



Поэтому если вы хотите сделать свою диету полезной и действительно здоровой, витамины Алфавит Диета будут вам просто необходимы.

Состав витаминов Алфавит Диета

Все компоненты витаминного препарата Алфавит Диета распределены по таблеткам трёх разных цветов. Это сделано для того, чтобы те вещества, которые могут препятствовать усвоению друг друга, употреблялись в разное время. Соответственно, при таком применении всасывание полезных веществ происходит более полно.

В состав таблетки кофейного цвета входят:

  • витамин В9 (фолиевая кислота)мкг
  • витамин Кмкг
  • витамин Н — 50 мкг
  • витамин Вмкг
  • витамин D3 — 5 мкг
  • витамин В5 — 5 мг
  • кальциймг
  • янтарная кислота — 30 мг
  • L-карнитин — 30 мг
  • экстракт зелёного чая с содержанием кофеина не менее 5 мг.

Эта таблетка (кофейного цвета) отвечает за нормализацию обменных и энергетических процессов.

Далее, жёлтая таблетка препарата Алфавит Диета содержит:


  • витамин С (аскорбиновая кислота) — 35 мг
  • витамин РР (никотиновая кислота) — 20 мг
  • витамин Е — 10 мг
  • витамин В12 — 1,8 мг
  • витамин В6 — 2 мг
  • бета-каротин (провитамин А) — 1,5 мг
  • магний — 40 мг
  • марганец — 2 мг
  • хроммкг
  • селен — 70 мкг
  • цинк — 15 мг
  • йодмкг
  • липоевая кислота — 15 мг
  • инулинмг.

Задача желтой таблетки – обеспечить поддержку иммунной системы, что особенно актуально для тех, кто вынужден придерживаться диеты при лечении, и стремится нормализовать выработку гормонов и работу эндокринной системы.

И, наконец, таблетка серого цвета препарата Алфавит Диета содержит следующие компоненты:

  • витамин С — 35 мг
  • витамин В1 — 1,5 мг
  • витамин А — 0,5 мг
  • витамин В9 (всё ту же фолиевую кислоту)мкг
  • железо — 14 мг
  • медь — 1 мг
  • экстракт мелиссымг
  • инулинмг.

Таблетка серого цвета обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и поддержку формирования элементов крови. Благодаря содержанию фолиевой кислоты, меди и железа она защищает организм голодающего или постящегося от анемии.

Важно то, что мультивитамины Алфавит Диета содержат растительные волокна, не перевариваемые желудком, но способствующие созданию ощущения сытости. Это позволяет уменьшить психологическую тяжесть диеты.

Как пить всю эту разноцветную смесь?

Весь принцип разделения витаминов по разным таблеткам отлично срабатывает тогда, когда между приёмами их проходит не менее трёх-четырёх часов.



Тем, кто на период своей диеты сохраняет график приёма пищи, только ограничивая её разнообразие или объём трапезы, правильно выдержать интервалы будет просто – нужно только пить по одной таблетке во время приёма пищи, запивая эту таблетку водой или другим напитком.

Для тех же, кто отказался от нормального графика приёма пищи, следует пить одну таблетку с утра после пробуждения, вторую – в середине дня, и третью – вечером перед сном. Так и все компоненты таблеток усвоятся наилучшим образом, и вероятность возникновения аллергии будет минимальной.

Из-за того, что таблетки оказывают заранее продуманное разработчиками физиологическое действие, их следует пить в строгом соответствии с цветами: кофейную – с утра, поскольку она бодрит, желтую, благодаря её способности придавать силы и подавлять аппетит, следует пить днём, а серую, успокаивающую, – вечером. При таком употреблении витамины Алфавит Диета гарантированно обеспечат тот положительный результат, ради которого его употребляют.

Показания и противопоказания к применению витаминов Алфавит Диета

Главным показанием к употреблению витаминного препарата Алфавит Диета является любое ограничение рациона питания на срок, превышающий неделю. При этом если речь идёт об отказе только от одного какого-то продукта, то необходимости в употреблении препарата может и не возникнуть. Но если диета связана с сильным урезанием рациона питания – без витаминов уже не обойтись.

Также хорош Алфавит Диета после перенесенных заболеваний, связанных со слабостью и истощением организма. По сути, симптомы у больного здесь во многом совпадают с таковыми у голодающего. И если врач не назначал специализированный витаминный комплекс для восстановления после соответствующей болезни, Алфавит Диета могут быть как нельзя кстати.



Помимо этих случаев витамины Алфавит Диета прописываются спортсменам, вынужденным в период соревнований ограничивать свой рацион для поддержания хорошей формы.

Благодаря методике распределения веществ по разным таблеткам и возможности их раздельного приёма у препарата Алфавит Диета очень мало противопоказаний: среди всех мультивитаминных комплексов для взрослых он является одним из самых гипоаллергенных. Возникновения аллергии на его компоненты практически не случается.

Тем не менее, витамины Алфавит Диета не рекомендуется пить детям до 14 лет и тем, у кого диагностирована гиперфункция щитовидной железы. Во всех остальных случаях витамины Алфавит Диета проявят себя хорошо и помогут каждому, кто ограничивает свой рацион, сохранить здоровье и отлично себя чувствовать.

Соблюдайте диету с умом!

© Copyright Vitaminius.ru



Копирование материалов сайта разрешено только

с указанием активной ссылки на первоисточник.

Источник: http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/vitaminy-alfavit-dieta.php

Витамины Алфавит диета

Многие стремятся сбросить лишний вес, отдавая предпочтение не соблюдения постулатов правильного питания и физическим нагрузкам, а диетам, не осознавая, какой стресс это несет для организма. В таких ситуациях чаще всего человек начинает страдать от авитаминоза из-за исключения из своего рациона определенных продуктов питания, например, мясных или молочных. Тогда помощь приходит биологически активная добавка «Алфавит Диета», позволяющая восполнить суточную потребность организма «диетчиков» ценными веществами.

Инструктивные рекомендации

Витамины «Алфавит Диета» выпускаются компанией «АКВИОН», которая ратует за особый подход к компоновке питательных веществ в препаратах, ею производимых. Раздельный подход к сочетанию витаминно-минеральных компонентов обеспечивает высокую эффективность БАДа, а также позволяет им максимально «дружить» друг с другом, усиливая воздействие один одного. Правильный прием препарата, который дает инструкция, позволит избежать возникновения побочных реакций организма.



Форма выпуска

Упаковка комплекса включает четыре бластера, в каждом из которых по пятнадцать жевательных драже различных оттенков. В итоге одна коробка содержит шестьдесят таблеток, время приема которых определяется по их составу. Инструкция к «Алфавит Диета» показывает, что драже могут быть кофейного, желтого и серого оттенков.

Составляющие

Сопровождение диеты мультивитаминным комплексом, делает ее значительно эффективнее, при этом наполняет организм дополнительной энергией и способствует его нормальному функционированию. По этой причине крайне важно принимать таблеточки в то время, которое указано в инструктивных рекомендациях. Кроме того, содержащиеся в драже волокна растительного происхождения не могут перевариваться пищеварительной системой, а это создает своеобразное ощущение сытости, что снижает психологическую нагрузку «диетчика».

«Кофейное» драже

Витамины в таблетке №1 – это:

Минерал в ней – это кальций. К дополнительным веществам в составе относят L-карнитин, экстракт зеленого чая, кислоту янтарного характера. Рекомендовано использовать по утрам, так как компоненты, содержащиеся в ней, способствуют нормализации энергетического обмена. Благодаря витаминке организм намного легче обычного сможет «просыпаться» в утреннее время.

«Желтое» драже

Таблетка №2 желтого оттенка принимается в обед. Витамины в ней:



Дополнительными веществами в драже выступают инулин, липоевая кислота. Она способствует активизации защитных сил организма, что крайне важно в период соблюдения строгой диеты. Также ее воздействие распространяется на улучшение работы эндокринной системы и нормализацию выработки гормональных элементов.

«Серое» драже

Витамины «Алфавит Диабет» включают и таблетку №3 серого оттенка. Витамины в ней – это:

Минералы в ней – это железо и медь. Дополнительные элементы – инулин, экстракт мелиссы. Рекомендовано принимать данное драже в вечернее время, так как его компоненты предотвращают возникновение анемии, благоприятно действуют на работу сердечнососудистой системы, способствуют нормальному формированию необходимых ежедневно кровяных телец.

Показания к назначению

Главное показание, способствующее назначению БАДа, — голодание, срок которого превышает семь дней. Если из рациона питания человека убирается один продукт, возможно, и не стоит тратить деньги на приобретение мультивитаминного комплекса, однако, когда речь заходит о нескольких их группах, без препарата не обойтись.

К прочим ситуациям, требующим использования БАДа, относятся:

  • восстановление после перенесенных тяжелых болезней;
  • «сушка», которой придерживаются спортсмены перед соревнованиями.

Как пить?

Если пить витамины «Алфавит Диета» трижды в сутки, их воздействие и степень усвояемости будут максимальными. Допустим двухразовый прием драже: кофейное и белое принимаются с утра, серое – вечером. Однако, использовать все три разноцветные таблеточки за один раз крайне не рекомендовано. В таком случае эффекта от разделения витаминно-минеральных элементов наблюдаться не будет.

Противопоказания, побочные действия

Витамины «Алфавит Диета» имеют определенные противопоказания к применению. К ним относят:

  • усиление выработки гормонов щитовидкой;
  • принадлежность к возрастной группе младше 14 лет;
  • индивидуальная непереносимость тех или иных составляющих комплекса.

Учитывая состав препарата, специалисты называют его одним из самых гипоаллергенных. Однако, иногда отмечались такие побочные действия, как аллергические реакции. Проявлялись они, в основном, в виде зуда, кожных высыпаний и сразу же проходили после отмены комплекса.

Аналоги

Как таковых, аналогов указанному препарату не существует. Однако, при возникновении редких на него аллергических реакциях, специалисты могут посоветовать другие комплексы, принадлежащие серии «Алфавит», или «Компливит», «Доппельгерц Актив», «Леди Формула». Стоит отметить, что такого эффекта, как дают витамины «Алфавит Диета», не дадут ни одни указанные мультивитамины.

Отзывы

Люди, принимавшие БАД согласно инструктивным рекомендациям, отмечали повышение трудоспособности, снижение аппетита, ускорение снижения лишнего веса. Кроме того, они отмечали укрепление иммунитета, возникновения ощущения получения дополнительной энергии, бодрости. Для того, чтобы препарат действительно оказал необходимое воздействие, его необходимо использовать курсами, делая перерыв на пару недель.

Добавить отзыв

18+ Самолечение может быть опасным для вашего здоровья. Перед применением каких-либо препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Источник: http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-alfavit-dieta

Алфавит Диета Витамины

Не секрет, что любая, даже самая щадящая диета, направленная на похудение, ограничивает поступление важных элементов: минералов и витаминов. Алфавит диета – это специальный витаминно-минеральный комплекс, который призван восполнить дефицит и поддержать нормальную жизнедеятельность организма.

Алфавит Диета — состав

В комплексе Алфавит диета, витамины и минералы «размещаются» в таблетках разного цвета. При этом соблюдаются правила совместимости – каждая пилюля включает лишь те элементы, которые раскрывают свой потенциал именно при комплексном использовании и не препятствуют друг другу (в качестве примера можно привести кальций и железо, которые теряют большую часть своей пользы при совместном употреблении).

Кофейная таблетка (таблетка № 1) содержит фолиевую кислоту, витамины К, В12, D3, а также биотин, пантотенат кальция, кальций, L-карнитин, янтарную кислоту и кофеин.

Желтая таблетка (таблетка № 2) включает в свой состав витамины С, PP, Е, B2, B6, а также бета-каротин, магний, марганец, хром, селен, цинк, йод, липоевую кислоту и инулин.

Серая таблетка (таблетка № 3) содержит витамины С, B1, А, а также фолиевую кислоту, железо, медь, экстракт травы мелиссы и инулин.

Принцип действия комплекса Алфавит

Комплекс уменьшает побочные эффекты диеты, помогает легче ее перенести, а также предупреждает развитие депрессивного состояния, зачастую сопутствующего скудному меню. Благодаря наличию тринадцати витаминов, девяти важных минералов, органических кислот, растительных экстрактов и пищевых волокон, все органы и системы организма получают нужную подпитку.

Показания к использованию комплекса Алфавит Диета

Комплекс Алфавит рекомендован к использованию в качестве источника макро- и микроэлементов, витаминов, L-карнитина, янтарной кислоты и кофеина. Он идеально подходит людям, контролирующим массу тела с помощью низкокалорийной диеты.

Способ применения и дозировка

Таблетки рекомендуется разделять по времени приема, употребляя каждую из них (кофейную, желтую, серую) за завтраком, обедом и ужином соответственно (интервал должен составлять 4-8 часов). Таблетки стоит запивать небольшим количеством воды. При нарушении графика приема, его можно возобновить с пропущенной пилюли. При необходимости разрешается употреблять все три штуки в один прием.

Противопоказания к употреблению комплекса Алфавит Диета

Комплекс Алфавит противопоказан при гиперфункции щитовидной железы, а также при индивидуальной непереносимости любого из компонентов.

Несмотря на то, что данный комплекс приносит организму лишь пользу, перед его употреблением не помешает проконсультироваться с врачом.

Источник: http://slimdown.ru/564-alfavit-dieta.html

Витамины Алфавит Диета

Многие думают, что монодиеты, особенно овощные и фруктовые, насыщают организм витаминами и минералами. И никакие витамины Алфавит Диета вам не нужны, если, конечно, вы не худеете на воде и леденцах. Вроде, гречка богата железом, стоит сидеть на гречневой диете при дефиците этого микроэлемента. На самом же деле, даже самая сбалансированная диета для похудения не может «покрыть» суточную потребность здорового человеческого организма в витаминах и минералах. Ну а у монодиет есть существенный недостаток — они не позволяют усваивать витамины, так как для некоторых из них нужны особые сочетания продуктов. Профессиональные диетологи рекомендуют принимать витаминные капсулы во время диеты для похудения.

Витамины Алфавит Диета — идея

Производители витаминов Алфавит Диета «творчески переработали» идею о том, что обычные витамины и минералы «конфликтуют» друг с другом, и поэтому невозможно создать одну «витаминку» на все случаи жизни. Чтобы организм получал сбалансированное питание, необходимо компоновать в одной таблетке только те витамины и минералы, которые не мешают усвоению друг друга.

Вторая мысль, которая «питала» процесс создания витаминов Алфавит Диета – срывы на обычной низкокалорийной диете вызваны повышенным чувством голода и тем, что человек получает мало энергии. В итоге худеющий постоянно стремится «заесть» неприятное чувство, он воспринимает любой телесный дискомфорт, как желание покушать. В итоге, мало кто выдерживает диету до конца. Поэтому в состав витаминов для худеющих включены специальные биологически активные вещества, которые ускоряют обмен веществ, повышают уровень энергии, и снижают аппетит.

«Секретные компоненты» Алфавит Диета

Утренняя таблетка содержит кофеин. Он является официально признанным стимулятором. Кофеин поднимает артериальное давление, заставляет обмен веществ ускоряться. Человек чувствует бодрость. Кроме того, прием значительных доз кофеина немного подавляет аппетит. Спортсмены-бодибилдеры используют кофеин, получаемый из гуараны для повышения энергии и сжигания жира. Однако «критическая» доза кофеина и жиросжигающая – очень близки. Нужно принять 500 мг вещества в чистом виде, чтобы оно повлияло на жировой обмен. В Алфавит Диете такого количества нет, поэтому они просто немного бодрят и поднимают настроение во время низкокалорийной диеты. А еще эти витамины не требуют снижения потребления обычного кофе, как, например, спортивные жиросжигатели.

Дневная таблетка включает в себя экстракт подорожника также известный как инулин. Не путайте его с гормоном инсулином! Экстракт подорожника безопасен для здорового человека. Основное его назначение – снизить тягу к сладкому за счет угнетения соответствующих рецепторов в полости рта. Есть неподтвержденные данные о том, что инулин налаживает углеводный обмен, однако РАМН РФ эту информацию не признает, и считает вещество общеукрепляющей добавкой.

Вечерняя таблетка содержит карнитин. Это вещество в естественном состоянии вырабатывается организмом человека. Однако для самостоятельного производства карнитина вы должны съедать примерно 140 г чистого протеина в день. На диете для похудения в классическом ее понимании это вряд ли возможно. Поэтому карнитин принимают дополнительно. Он влияет на метаболизм человека и помогает черпать энергию из подкожной жировой клетчатки во время кардиотренировки. В «обычной жизни» карнитин немного поддерживает сердце и слегка укрепляет иммунитет. Без упражнений он практически не влияет на скорость похудения.

Итак, витамины «Алфавит Диета» официально разрешены к продаже в аптечной сети, и признаны безопасными для здоровья. Однако кофеин в составе одной из таблеток не рекомендуется людям с заболеваниями почек, печени, сердца, повышенным АД. Так что перед приемом препарата стоит проконсультироваться с медиком, если есть проблемы со здоровьем.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Ещё много интересного:

7 отзывов к записи Витамины Алфавит Диета

честно говоря не пробовала алфавит диету, я пила классические витамины алфавит, могу оставить только положительный отзыв, просто отличные витамины они меня вернули к жизни и добавили сил и здоровья, отлично помогают при весеннем авитаминозе

да, понятно дело когда видите на диете по теряете не только лишние кг но и жизненный тонус. красоту и силы, поэтому витамины надо пить обязательно, для себя выбрала так же витамины алфавит, очень хороший комплекс, помог мне после диеты востановиться

А вот для сидящих на диете при диабете лучше все же пить, Алфавит Диабет, они лучше подобраны для страдающих этим заболеванием по себе знаю.

У Алфавит вообще очень мощная линейка, да и сбалансированна хорошо. Плюс есть для каждого что выбрать в зависимости от образа жизни и возраста. У меня мама вот принимает Алфавит 50+ и чувствует себя отлично для своих 59 лет.

Принимала алфавит летом, заметила общее улучшение самочувствия. Сейчас зима, с витаминами кошмар — буду принемать повторно.

а я после того как посидела на диете узнала что такое ослабленный иммунитет, а еще я аллергик, мне не сладко была. Так вот , стала пить алфавит и заметно состояние здоровья улучшилось, и аллергии не было! в общем жизнь наладилась!

Я тоже аллергик. Мне цитрусовые нельзя и еще много чего. Сейчас зима наступила и авитаминоз в разгаре со всей своей авитаминозной силой. Волосы зачахли, ногти начали слоиться и это только внешние проблемы. А внутренних с самочувствием-то сколько… Мне повезло, что для себя алфавит нашла. Теперь справляюсь. Комплекс оказался замечательным. Все легко усваивается и аллергии не вызывает. Теперь чувствую себя зимой ничуть не хуже чем летом)))

Copyright © ТвояДиета.Ru — самая интересная и актуальная информация для худеющих!

При использовании материалов, прямая гиперактивная ссылка на сайт your-diet.ru обязательна.

Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://your-diet.ru/?p=774

Алфавит витаминов и минералов против диабета

Для многих диабетиков подобрать лечение становится проблемой № 1. Лекарства заполняют полки в аптеках, но подходят они далеко не каждому. На помощь приходит Алфавит диабет. Данный комплекс поливитаминов, насыщенный растительными экстрактами, органическими кислотами, микроэлементами, направлен на помощь людям, страдающим сахарным диабетом.

Он содержит в себе все необходимые вещества, подбор которых велся с учетом потребностей диабетиков. Прием Алфавита улучшит стойкость организма к глюкозе и поможет предотвратить развитие всевозможных осложнений, вызванных заболеванием. К таким проявлениям относят:

  • ретинопатию;
  • нефропатию;
  • невропатию.

Ретинопатия является серьезным нарушением сетчатки глаза. Данное заболевание может привести к тяжелым последствиям. Нефропатия – заболевание, связанное с плохой работой почек. Очень часто проявляется при сахарном диабете. При отсутствии профилактических действий в сторону заболевания может привести к почечной недостаточности. Невропатия связана с повышенной нервной возбудимостью.

Виды таблеток

Алфавит Диабет содержит суточную норму полезных веществ, которые разбиты на три таблетки. В свою очередь, каждая из них содержит в себе только совместимые между собой компоненты. Для удобства приема они окрашены в разные цвета и выделены нумерацией.

  1. «Энергия+» – данный тип таблеток имеет белый цвет. Составляющие элементы придают бодрости и энергии организму человека, так же они направлены на защиту от развития анемии.
  2. «Антиоксиданты+». Таблетки, относящиеся к этой группе, можно отличить по голубой окраске. Их компоненты способствуют улучшению иммунной системы, сводят к нулю агрессивное воздействие окружающей среды, а также предотвращают возможное появление осложнений при сахарном диабете. В составе «спасителей Антиоксидантов+» есть йод, который приводит к нормализации работы эндокринной системы.
  3. «Хром+». Этот вид пилюль имеет в составе хром и цинк, необходимые при синтезе инсулина. Благодаря воздействию микроэлементов в розовых таблетках поддерживается костная система и понижается риск получения остеопороза.

Влияние растительных экстрактов и органических кислот

Наличие данных веществ в препарате имеет огромное значение. Янтарная и липоевая кислоты снабжают организм человека необходимой энергией, понижают инсулинорезистентность, повышают стойкость клеток к кислородному голоданию и приводят в норму углеводный обмен.

Укреплению стенок сосудов и снижению количества глюкозы в крови способствует наличие экстракта черники в Алфавите. Также черника благоприятно влияет на зрение и является профилактическим элементом при развитии ретинопатии. Корни одуванчика и лопуха помогают при неправильной работе поджелудочной железы и имеют положительное влияние на углеводный обмен.

Противопоказания

Данную добавку не рекомендовано давать детям младше 14 лет. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. При гипертиреозе, то есть повышенном функционировании щитовидной железы, и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, входящих в состав комплекса, Алфавит диабет противопоказан для приема.

Состав пилюль подобран так, что каждая таблетка насыщена только совместимыми между собой веществами, поэтому при приеме нескольких лекарств нужно убедиться в том, что во втором нет веществ, представляющих собой физиологических антагонистов. Алфавит отпускается в аптеках без наличия рецепта у покупателя, так как считается биологически активной добавкой.

Алфавит диабет принимается во время еды по 1 таблетке разного цвета по 3 раза в день. Рекомендуется принимать поливитамины в течение 1 месяца. Время между приемом таблеток не должно быть менее 4 часов. Если комплекс витаминов выпит, и курс полностью пройден, то можно повторять курс несколько раз в год. Но при условии, что лекарство полностью подходит и не вызывает дискомфорта.

В его составе содержатся:

  • Витамины группы В: В9, В6, В5, В2, В12, В1;
  • витамины А, Д, К, Е, Н, РР, С;
  • йод, марганец, цинк, хром, медь, магний, кальций, железо, селен;
  • чернику, лопух, одуванчик;
  • янтарная и тиоктовая (липоевая) кислоты.

Именно поэтому в названии есть слово «алфавит». Ведь состав комплекса содержит массу витаминов и полезных веществ, практически от А до Я. Отзывы о данном препарате в основном оставлены людьми, которые принимали витаминно-минеральный комплекс на протяжении месяца и оказались им довольны. Отрицательные отзывы также имеют место быть. Основная причина негативного отношения к Алфавиту – это плохое самочувствие, недомогание, нервозность и прочее.

В таком случае нужно помнить об индивидуальной переносимости. Возможно, что человек не заметил (или не прочел в инструкции) элемент, который ему не подходит. Поэтому специалисты советуют перед применением Алфавита проконсультироваться с доктором, несмотря на то, что добавка отпускается без рецепта. Лишняя осторожность при выборе поливитаминов не повредит.

Похудение с помощью Алфавита

Многим пациентам назначается данный препарат не только при диабете, но так же при плохом обмене веществ, в частности, обмене углеводов, при повышенной функции «щитовидки» и во многих других случаях. Организм человека зачастую переполнен шлаками и вредными веществами, что является не только итогом плохого или неправильного питания, но и воздействия окружающей среды.

Отзывы об Алфавите часто несут информацию и о похудении, и это, несомненно, правда. Ведь с его приемом улучшается обмен веществ, при котором баланс приходит в норму, в результате теряются лишние килограммы. Поэтому употреблять Алфавит Диабет можно не только людям, страдающим повышенным содержанием сахара в крови, но и любому другому человеку, решившему поправить иммунитет и энергетический баланс организма.

Однако если вы услышали от подруги или знакомой, что она похудела, пропив курс данного витаминного комплекса, то не стоит тут же бежать в аптеку и покупать препарат, ведь вам он может не подойти. Бывают случаи, что при консультации со специалистом у человека не было обнаружено, что отдельные составляющие могут вызвать отрицательные реакции со стороны организма. Пациент начинает принимать биодобавку, но в итоге снова оказывается у врача с жалобами на плохое самочувствие. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Тогда нужно сдать все анализы – возможно, будет обнаружена индивидуальная непереносимость.

Источник: http://adiabet.ru/lechenie/alfavit-vitaminov-mineralov.html

saithis.review

Витамины для женского организма, это особая тема. Желательно употреблять эти очень важные компоненты. Именно они являются топливом для запуска биохимических превращений в организме. Особенно в нем нуждается женщина при беременности и лактации. Но на этом его заслуги не заканчиваются.

Кроме фолиевой кислоты существует еще плеяда витаминов, какие необходимы для нормальной жизнедеятельности женщины. Хотя представительницам слабого пола нужны все витамины, следующая продукция считается самой женской.

Лекарственные средства по алфавиту

Вырабатывает сперматозоиды у мужчин и оказывает помощь в беременности и вынашивании ребенка. Дает коже оставаться молодой и подтянутой.

Не разрешает стареть клеткам и проникать свободным радикалам. Благодаря ему можно не испытывать недуг, связанных с болезнями сердца и сосудов. Происходит стимуляция работы мозга. Помогает уменьшить проявления ПМС.

Самые лучшие витаминные комплексы для женщины

Они стоят на страже здоровья кожи и волос. Формируют и следят за ростом скелетов. Благодаря им улучшается зрение, слух. Продукты включающие этот витамин: Очень мало его содержит: Для вегетарианцев желательно еще употреблять и цианкобаламин. Но у них все свойства витаминов. Благодаря им снижается уровень холестерина, улучшается сокращение миокарда. Помогают делению клеток, улучшают функцию печени. Он включен в продукты растительного происхождения: Ему предназначается главенствующая роль в свёртываемости крови.

Им насыщены соевые и оливковые масла, грецкие орехи, молоко, рыбий жир, свиная печень. Хотя он может в организме вырабатываться самостоятельно, но этого мало. Он поддерживает красоту, здоровье кожи. Способствует ее упругости и эластичности. Особенно это важно при климактерическом периоде.

Необходимые женские витамины для всех возрастов

Хотя бы по 10 минут в день. Оказывают положительное влияние на репродуктивную функцию. Регенерируют кожу, способствуют улучшению оттока и циркуляции крови, не дают образоваться отекам, сжигают подкожно-жировую клетчатку, снижают вес, улучшают состояние волос и кожи.

Принимать витамины желательно в разном возрасте. И не только, как аптечные препараты, но и как продукты питания. В этом возрасте, как ни в каком другом требуется поддержание детородных функций и природной красоты.

Девушки не становятся старшими до 35 лет, но витамины им необходимы. Внешне это никак не сказывается, но внутренне организм начинает меняться, потому что угасает функционирование яичников, какие являются залогом молодости и красоты. В старину девушка считалась молодой, пока шла менструация. А потом она превращалась в старуху.

Слава Богу, такие времена канули в лето. Сейчас для того чтобы чувствовать себя уверенно, девушке достаточно пользоваться фармацевтическими средствами и не забывать о полноценном правильном питании. Поэтому большая роль в этом возрасте отводится витаминам: Менструальные циклы постепенно угасают.

В 40 — 45 происходит активизация процессов, связанных с переходом организма в новое качество. Эстрогены уже меньше вырабатываются яичниками, а значит, чтобы не терять молодость, красоту и способность к деторождению и законсервировать свой организм на долгие годы, необходимы антиоксиданты: У женщин четко начинают проявляться признаки старости: Могут появится такие болезни как: Прежде всего, действенную помощь окажут витамины: И нельзя отказываться от антиоксидантов: Для благоприятного состояния костной и сердечно-сосудистой системы и нормальной весовой категории, необходимо принимать витамины: Антиоксиданты не дают развиваться раковым болезням, а также остеопорозу, ожирению, атеросклерозу.

Благодаря им сохраняется нормальная половая жизнь, профилактируются простудные и инфекционные заболевания.

Чтобы кожа и слизистые были эластичные. В этот период вымывается кальций. Чтобы не допустить этот процесс, необходима поддержка, как аптечными средствами, так и продуктами питания.

Помогает свертываемости крови, уменьшению склонности к синякам. Сразу можно увидеть дефицит этого витамина, если у женщины под глазами черные круги. Они необходимы для циркуляции крови, снижения веса, питания ногтей, кожи и волос. Все представительницы прекрасного пола хотят всегда блистать своей красотой и фигурой.

Причем, независимо от возраста. Витамины красоты способны поддержать женщину. Хороший работник, прекрасная мать, любящая жена, умелая хозяйка, все это должно сочетаться в женщине. И естественно при такой нагрузке волосы могут дать сбой. Они начнут выпадать, ломаться, сечься, быстро покрываться сединой. Так вот, подпиткой будут следующие витамины:.

Чтобы не было трудностей с зачатием, и на ранних сроках беременности, организму понадобятся витамины. Он питает, обогащает клетки кислородом. Чтобы была достаточно сильная защита организма от разных раздражителей извне, нужен хороший иммунитет. Такой вопрос решается с помощью витаминов.

Разный возраст требует наличия своих витаминов

Их еще называют сильными антиоксидантами. Потому что их действие направлено и на борьбу со свободными радикалами. Если серьезно заниматься спортом, то для подбора витаминно-минеральных комплексов нужен компетентный специалист. Кроме антиоксидантов, какие влияют на обменные процессы: Они необходимы для водного обмена кожи, ее гладкости, эластичности и здорового цвета.

А также для поддержки организма, нормализации мышечной деятельности, желательно принимать: Витамины делятся на жирорастворимые, растворяются в жирах попадают вместе с животными продуктами в организм. Жирорастворимые медленно выводящиеся витамины, являются органическими соединениями.

Они помогают полноценно развиваться, расти, поддерживают жизненно-необходимые процессы. Водорастворимые, растворяются в воде и с растительными и животными продуктами. Также существуют витаминоподобные вещества. Элементы напоминают витамины, но если их в организме недостаточно, то патологических изменений никаких не будет.

В таблице приведены ориентировочные цифры. Мкг — это микрограммы. Ничего страшного не произойдет, если сегодня съесть больше одного витамина.

Основное, чего необходимо добиваться, это сбалансированного питания. Чтобы никакого дефицита не ощущалось. А организм сам позаботится о суточных колебаниях поступлений витаминов.

Комплексы являются лекарственными препаратами, для основ которых предназначены витамины, органические и минеральные вещества. Они поддерживают иммунитет и все системы организма. Она действует на кроветворение и синтезирует компоненты крови. Антиоксидантное действие разворачивается со 2-ой таблеткой. Происходит защита клеток от свободных радикалов.

Препарат не только поддерживает красоту. Но и возвращает утраченное. Кому-то хватает 1 курса, чтобы восстановить кожу, волосы, ногти, а кому-то приходится повторять лечение.

Рейтинг витаминных комплексов для женщин по популярности

Он не устраняет усталость, но как выяснилось, по отзывам пользователей, принимая продукт, улучшается и общее самочувствие. Действует против гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов. Положительно действуют на кожу и укрепление иммунитета. Оказывает положительное влияние на метаболизм и кроветворение.

Источник: http://saithis.review/alfavit-mamino-zdorove-dlya-pohudeniya.php

Витамины для похудения

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Во время диет рацион часто подвергается резкому сокращению. В это время перечень питательных веществ, макро- , микроэлементов и витаминов, поступающих в организм с пищей, значительно сокращается. Это служит причиной двух факторов:

  1. Недостаток необходимых веществ может спровоцировать серьёзные нарушения в работе разных систем и органов, положить начало заболеваниям. Кроме того, неизбежно плохое самочувствие, ухудшение внешнего вида и психоэмоционального состояния.
  2. Дефицит витаминов служит обратным механизмом для похудения: когда резко снижается поступление этих компонентов питания, жировой слой начинает пополняться вместо того, чтобы сжигаться. Таким образом, организм пытается застраховать себя от дальнейших усугублений витаминного дефицита. Более того, это обстоятельство заставляет активизировать аппетит и увеличивать порции для восстановления баланса необходимых элементов. Всё это осложняет выдерживание диеты, а часто заставляет досрочно прекратить похудение.

В таких случаях стабилизировать ситуацию помогает приём специальных витаминно-минеральных комплексов на протяжении всего курса корректирующего питания.

Свойства витаминов, способствующих похудению

Наличие витаминов — обязательное условие для протекания физико–химических реакций в организме. И хотя главная роль в похудении принадлежит не им, но их косвенное влияние очевидно. Для ускорения обмена веществ необходимо правильно рассчитать суточную норму их поступления с пищей или с полными витаминными комплексами. Присутствие одних витаминов не имеет особого значения для обмена веществ, в то время как другие в процессе ускорения метаболизма особенно эффективны.

Перечень самых активных витаминов для похудения выглядит так:

  • В2 – регулирует функционирование щитовидной железы. Когда она работает в отлаженном режиме, метаболические процессы проходят в оптимальном для похудения темпе. Источники: твёрдые сыры, цельное молоко, миндальный орех, куриные яйца, печень, почки, овощи и фрукты с высоким содержанием хлорофилла.
  • В3 – помимо того, что этот витамин участвует в координировании выработки гормонов щитовидной железой, он ещё контролирует уровень содержания сахаров в крови, а это способствует снижению аппетита. Источники: тунец, лосось, скумбрия, куриное мясо, индюшиное мясо, печень, яйца, мясо, домашний творог, бурый рис, чернослив, курага, пшеничные отруби, овсяные хлопья.
  • В4 – холин, выполняет регуляторную функцию в процессах жирового обмена. Его присутствие в крови пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров. Источник витамина: желток куриных яиц, печень, арахис, огурцы, цветная капуста, морковь, томаты, шпинат, растительное масло, дрожжи.
  • В5 – пантенол (пантотеновая кислота) катализирует механизмы утилизации жиров, взаимодействие жирных кислот и преобразование жиров в энергию. Источник: икра рыбы, горох, фундук, гречка, овсянка, куриное мясо, сердце, печень, почки, желток яиц, цветная капуста, дрожжи.
  • В6 – пиридоксин по действию очень близок к витамину В3: помогает обеспечить баланс выработки гормонов щитовидной железой и контролирует процессы, происходящие в организме. Источники: пшеничная крупа, гречневая крупа, грецкие орехи, авокадо, устрицы, печень трески, печень крупного рогатого скота, молоко, яичный желток, кукуруза, горчица, соя, ростки пшеницы, картофель, патока.
  • В8 – содействует сжиганию лишнего запаса жира, в котором организм не нуждается постоянно. Источник: цитрусовые, орехи, проросшие зёрна пшеницы, цельные крупы, семена кунжута, бобовые, дыня, свинина, рыбья икра (в особенности чёрная), грудное молоко, телятина, печень и говяжьи мозги.
  • В12 – цианокобаламин, способствует правильному протеканию цикла усваивания жиров и углеводов, витамин обеспечивает повышение работоспособности и активности. Источник: дрожжи, хмель, ламинария, мясо рыбы, макрель, устрицы, молоко, сыр, почки, печень, соя, куриные яйца.
  • Е – ацетат токоферола регулирует и нормализует работу щитовидной железы и желез половой системы. Помимо этого, участвует в работе иммунной системы и повышает защитные средства организма. Источники витамина: зародыши пшеницы, хлопковое, соевое, кукурузное масло, овощи, богатые хлорофиллом, арахис, миндаль, семена льна, овсянка, желток яиц, шиповник, овёс, листья малины, крапива, люцерна, одуванчик.
  • С – аскорбиновая кислота снижает содержание вредного холестерина крови и преобразует глюкозу в энергию. Помимо этого, совместно с витамином В8 является основным элементом в жиросжигающих механизмах. Её присутствие в организме пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров. Источник витамина С: перец красный и зелёный, хрен, цветная и квашенная капуста, плоды шиповника, земляника, чёрная смородина, редис, апельсины, лимоны, красная смородина.
  • D – холекальциферол способен притуплять чувство голода. Он непосредственно отвечает за наличие особого вещества – лептина, которое обеспечивает ощущение насыщения после приёма пищи. Является жирорастворимым компонентом, который участвует в механизме усваивания кальция. Источники: люцерна, петрушка, хвощ, крапива, рыбий жир, желток куриных яиц, масло сливочное, икра, твёрдый сыр, молокопродукты, скумбрия, лосось, тунец.

Редко озвучивается тот факт, что недостаток витаминов сам по себе провоцирует набор лишнего веса, потому что организм в попытке восполнить их недостаток заставляет делать порции объёмнее и чаще совершать приёмы пищи. Грамотно составленный рацион полностью покрывает требования организма в витаминизированной пище, однако это требует специфических знаний, постоянного контроля потребляемой пищи и существенных материальных затрат.

Врачам–диетологам этот секрет похудения хорошо известен, поэтому одной, наиболее распространённой рекомендацией от специалистов, является приём разумно подобранных витаминно–минеральных специализированных комплексов.

Плюсы приёма поливитаминных препаратов для похудения

  1. Недостаток этих необходимых элементов может негативно сказаться на скорости расщепления жировых отложений и замедлить метаболизм.
  2. В них содержится сбалансированный набор витаминов, включающих суточную потребность среднестатистического человека.
  3. В этих комплексах содержатся микро- и макроэлементы, недостаточное поступление которых негативно сказывается на самочувствии.
  4. Помимо вышеупомянутых веществ, в состав поливитаминных препаратов входят незаменимые кислоты, которые в дуэте с другими пищевыми элементами способствуют интенсивному снижению веса.
  5. В составе часто присутствуют термогеники – вещества, способствующие повышенной выработке тепла, на которое расходуется большая часть энергетических запасов организма, заставляя тем самым жировые отложения тела активно перерабатываться и постепенно истощаться.

Принципы рационального подбора препарата

Для того чтобы оптимально выбрать витаминно-минеральный препарат, способствующий похудению, прежде всего, нужно обратить внимание на рацион диеты и определить, какие вещества при таком режиме питания поступают в минимальном объёме или вовсе отсутствуют. Исходя из этой информации, можно подобрать самый эффективный в конкретном случае комплекс для обмена веществ человека. Большинство из таких препаратов имеют в составе витамины группы В, антиоксиданты и термогеники.

В соответствии с материальными возможностям можно подобрать препарат класса «премиум» или эконом–вариант. Все они отличаются по составу, однако количественное содержание одинаковых групп витаминов чаще всего отличается незначительно. Принимать их нужно строго по инструкции, превышать дозировку категорически запрещено, поскольку это грозит возникновением гипервитаминоза, имеющего тяжёлые клинические проявления.

Комплексы, способствующие похудению

Лучшие комплексы для обмена веществ призваны помочь организму во время жёстких ограничений рациона, и способствуют тому, чтобы он смог выдержать диету до конца, без нанесения ущерба здоровью.

Все витамины для похудения находятся в свободной розничной продаже. Их можно приобрести в аптеках или в интернет–магазинах, без рецепта врача.

Принимать одновременно несколько однонаправленных поливитаминов нельзя: это резко повышает вероятность развития побочных эффектов и передозировки. Важно учитывать, что препарат должен содержать не более 80% суточной дозы витаминов и минералов, чтобы максимально соответствовать требованиям средств, для уменьшения веса.

При гипервитаминозе любого из витаминов применение данных комплексов строго запрещено.

Для того чтобы определиться, какие витамины нужно пить во время диеты, нужно ознакомиться более подробно с основными из них.

«Витрум»

Производитель – Юнифарм (США).

Содержит компоненты, нормализующие функционирование органов сердечнососудистой системы, повышает уровень работы иммунной системы и процессов нервной системы. Для тех, кто придерживается строгих диет, этот комплекс является одним из лучших, поскольку его ингредиенты оказывают прямое влияние на липидный обмен, расщепление углеводов, делают более интенсивными термо-энергетические процессы организма.

Противопоказан при аллергических реакциях на компоненты препарата, туберкулёзе, саркоидозе, подагре, дисфункции почек, териотоксикозе.

Форма выпуска – таблетки, по 30, 60, 100 или 130 штук в баночке. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов для взрослого человека.

  1. В периоды повышенной потребности организма в витаминах (во время восстановительного периода после тяжёлых заболеваний, при резком ограничении рациона, при интенсивных физических или психоэмоциональных перегрузках).
  2. Ослабление защитных механизмов иммунной системы.
  3. Период реконвалесценции.
  4. При отсутствии сбалансированного питания, дисфункции пищеварительной системы и нарушениях усваивания питательных веществ (полная или частичная потеря аппетита, тошнота, понос).
  5. Поддерживающая терапия, период восстановления и активной регенерации тканей после хирургических операций.
  6. Во время обострения хронических заболеваний.
  7. Антибиотикотерапия и химиотерапия.

Как принимать: по 1 таблетке в день, лучше в первой половине дня во время еды на протяжении 1-2 месяцев. Обязательно запивать большим количеством воды.

Стоимость: «Витрум» №30 – 437–531 руб., «Витрум» №60 – 640–832 руб., «Витрум» №100 – 990–1285 руб., «Витрум» №130 – 1616–2079 руб.

  • витамин А (ретинол ацетат) – 1,42 мг;
  • бета–каротин – 300 мкг;
  • Е (токоферола ацетата) — 30 мг;
  • D3 (холекальциферол) — 10 мкг;
  • К1 (фитонадион) — 25 мкг;
  • С (аскорбиновая кислота) — 60 мг;
  • В1 (мононитрата тиамин) — 1,5 мг;
  • В2 (рибофлавин) — 1, 7 мг;
  • В6 (гидрохлорида пиридоксин) — 2 мг;
  • В12 (цианокобаламин) — 6 мкг;
  • пантотеновая кислота (пантотенат кальция) — 10 мг;
  • биотин — 30 мкг;
  • кальций (гидрофосфат кальция) – 162 мкг;
  • фосфор (кальция гидрофосфат)мг;
  • никотинамид — 20 мг;
  • калий (хлорид калия) — 40 мг;
  • магний (оксид магния)мг;
  • хлориды (хлорид калия) — 36,3 мг;
  • медь (меди оксид) — 2 мг;
  • цинк (оксид цинка) — 15 мг;
  • железо (фурмарат железа) — 18 мг;
  • марганец (сульфат марганца) — 2,5 мг;
  • молибден (молибдат натрия) — 25 мкг;
  • йод (йодид калия)мкг;
  • селен (селенат натрия) — 25 мкг;
  • олово (хлориды олова) — 10 мкг;
  • хром (хлориды хрома) — 25 мкг;
  • никель (сульфат никеля) — 5 мкг;
  • кремний (коллоидный диоксид кремния) — 10 мкг;
  • ванадий (в виде метаванадата натрия) — 10 мкг;
  • фолиевая кислотамкг;
  • вспомогательные вещества (кислота стеариновая, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат и пр.).

«Центрум»

Производитель – Вайет Фармасьютикал, Нью–Йорк США.

Этот витаминно–минеральный комплекс, разработанный в Австрии, является поставщиком участников метаболических процессов, повышает активность человека, активизирует антиоксидантное действие и поддерживает естественное функционирование при мышечных нагрузках. Помимо этого, укрепляет клетки костной ткани и улучшает состояние кожи, волос и ногтевой пластины. Оптимизированная формула препарата способствует повышению физической активности, сохранению внешних признаков привлекательности и достойного уровня здоровья.

Представлен комплекс целым рядом препаратов: «Центрум Детский Про», «Центрум от А до Zn», «Центрум Сильвер», «Центрум Сильвер с лютеином» и «Центрум Матерна». Комплексом, наиболее способствующим похудению, является «Центрум от А до Zn».

Приём препарата противопоказан при выраженной аллергической реакции на любой из ингредиентов.

Форма выпуска – таблетки, по 30, 60 или 100 штук в баночке.

  1. Профилактика полигиповитаминоза.
  2. Недостаточное поступление пищевых элементов (сезонный гиповитаминоз).
  3. Сохранение защитных функций кожи.
  4. Повышение иммунитета.

Как принимать: после завтрака по 1 таблетке, запивая водой. Курс приёма – 30 дней.

Стоимость: «Центрум от А до Zn» №–673 руб., «Центрум от А до Zn» №–894 руб., «Центрум от А до Zn» №–1461 руб.

«Мегаслим»

Производитель – BIOrganik, Молдова, Кишинёв и ООО «Леовит–Нутрио», Москва.

Жиросжигающий поливитаминный комплекс разработан швейцарским институтом фармакологии. Способствует быстрому похудению и используется, как вспомогательное средство при проведении широкого ряда процедур, направленных на снижение объёмов талии, бёдер, ягодиц и борьбы с проявлениями целлюлита. Обеспечивает удержание показателей после диеты на достигнутом уровне и препятствует повторному возвращению веса. Налаживает работу каждого отдела желудочно-кишечного тракта, нивелирует чувство голода и поставляет микронутриенты.

Если при приёме данного комплекса проявляются неврозы, перепады артериального давления, болезненные ощущения в области почек, то применение нужно немедленно прекратить.

Противопоказаниями к приёму этого средства является повышенная нервная возбудимость, ишемическая болезнь, тахикардия, заболевания почек и печени.

Форма выпуска – капсулы жёлто–белого цвета. «Мегаслим» Леовит — по 30 штук в упаковке, «Мегаслим» Biorganik – по 40 шт. в упаковке.

  1. Снижение работоспособности во время диеты.
  2. Резкое уменьшение порций и рациона.
  3. Период стабилизации веса после интенсивного похудения.

Как принимать: во время еды по 1 капсуле утром и вечером. Длительность курса – 1–3 месяца.

  • витамин Н (биотин) – 75 мкг;
  • В5 (пантотеновая кислота) – 2.9 мг;
  • Е (ацетат) – 5 мг;
  • С – 30 мг;
  • РР (ниацин) – 9 мг;
  • мононитрата тиамин – 0,7 мг;
  • рибофлавин – 0,8 мг;
  • В6 – 1 мг;
  • В9 (фолиевая кислота) – 0,5 мг;
  • В12 — 0,5 мкг;
  • сульфат цинка – 5,5 мг;
  • хром (пиколинат хрома) – 25 мкг;
  • магний – 0,82 мг;
  • селен (селенит натрия) – 30 мкг;
  • l–карнитин – 100 мг;
  • бромелайн – 50 мг;
  • вспомогательные вещества: тальк, кальция стеарат, аэросил, крахмалистые вещества.

Стоимость: «Мегаслим» Леовит –руб., «Мегаслим» Biorganik – 524–679 руб.

«Дуовит»

Производитель – КРКА, Словения.

Комбинированный препарат, который эффективно оказывает поддержку во время недостаточного поступления витаминных и минеральных элементов пищевой цепи. Стимулирует метаболизм, выступает компенсаторным механизмом для восполнения дефицита широкого перечня химических соединений, необходимых для здорового функционирования организма человека. Витаминно–минеральный комплекс состоит из красных и синих таблеток. В красных содержатся витамины, а в синих – минералы.

Противопоказаниями выступают гипотиреоз, повышенное содержание мочевой кислоты, нарушение метаболизма меди и железа, недостаточность миокарда, осложнённая переносимость глюкозы, болезнь Вакеза.

Форма выпуска: таблетки красного и синего цвета, по 40 штук в упаковке (20 шт. сине–голубого цвета и 20 шт. красного цвета).

Если проявляется тошнота, рвота, головокружения, головная боль, судороги, гиперсомния, то приём средства нужно немедленно приостановить.

  1. При резком ограничении и контроле рациона во время лечения диабета и ожирения.
  2. При активных физических нагрузках и чрезмерных потерях микроэлементов и витаминов, из-за повышенной потливости.
  3. При проявлениях сезонного авитаминоза.
  4. При алкогольной и никотиновой зависимости.
  5. Во время лактации для обеспечения грудного молока необходимыми компонентами.
  6. При интенсивных физических и умственных нагрузках.

Как принимать: 1 синюю и 1 красную таблетку каждый день. Лучше принимать в первой половине дня. Поскольку в таблетках разного цвета содержатся компоненты – антагонисты, то их употребление необходимо разграничить по времени (не менее 3-х часов). Курс приёма – 20 дней.

Состав 1 красной таблетки:

  • витамин А (ретинол) – 2,94 мг;
  • В1 (тиамин) – 1 мг;
  • В2 (рибофлавин) – 1,2 мг;
  • В3 (никотинамид) – 13 мг;
  • В5 (пантотеновая кислота) – 5 мг;
  • пиридоксин – 2 мг;
  • фолиевая кислота – 400 мкг;
  • цианокобаламин – 3 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 60 мг;
  • холекальциферол – 200 мкг;
  • токоферол – 10 мг;
  • вспомогательные вещества: масло апельсина, масло касторовое очищенное, пеногаситель, сорбитол, стеарат магния и пр.
  • кальций (дигидрат гидрофосфата кальция) – 64,5 мг;
  • магний (дигидрат магния лактата) – 20 мг;
  • железо (фурмарат железа) – 20,3 мг;
  • фосфор – 12 мг;
  • медь (пентагидрат сульфата меди) – 4 мг;
  • цинк (адаптированный в виде гептагидрата сульфата цинка) – 13,3 мг;
  • марганец (моногидрат сульфата марганца) – 3,1 мг;
  • молибден – 100 мкг;
  • дигидрат молибдата натрия – 220 мкг;
  • вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, апельсиновое масло, очищенное касторовое масло, воск эмульсионный, сахароза и пр.

«Селмевит»

Производитель – Отисифарм ПАО (Россия), Фармстандарт–УфаВИТА (Россия).

Комплексное средство, в состав которого входит 11 витаминов и 9 минералов. Специфическая технология изготовления обеспечивает максимальный уровень усваивания и взаимной совместимости ингредиентов. Благоприятно влияет на процессы похудения. Положительно сказывается на урегулировании механизмов работы половых желез и выработке половых гормонов, активизирует углеводно–жировой обмен, проявляет противораковую активность.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость и возраст до 12-ти лет.

Форма выпуска: двояковыпуклые розового цвета таблетки в оболочке, по 30 или 60 таблеток в банке.

  1. Профилактика и лечение авитаминозов.
  2. Постоянное проживание в местности с бедственной экологической ситуацией.
  3. Минерально–дефицитные состояния.
  4. Снижение иммунного ответа на вирусные заболевания.
  5. Необходимость повышенных физических нагрузок.

Как принимать: приём строго привязан к приёмам пищи. Принимать 1 таблетку раз в сутки только после обильной трапезы. В случаях усиленных физических нагрузок – 2 таблетки в сутки.

  • метионин – 0,1 г;
  • магний – 0,04 г;
  • аскорбиновая кислота – 0,035 г;
  • фосфор – 0,03 г;
  • дигидрат фосфата кальция – 0,025 г;
  • рутозид – 0,012 г;
  • токоферола ацетат – 0,007 г;
  • никотинамид – 0,004 г;
  • пантотенат кальция – 0,0025 г;
  • гидрохлорида пиридоксин – 0,0025 г;
  • сульфат железа – 0,0025 г;
  • сульфат цинка – 0,002 г;
  • марганца (II) сульфат — 0,00125 г;
  • рибофлавин — 0,001 г;
  • α-липоевая кислота — 0,001 г;
  • тиамин гидрохлоридамкг;
  • меди сульфат пентагидратмкг;
  • кобальта (II) сульфат — 50 мкг;
  • фолиевая кислота — 50 мкг;
  • натрия селенит — 25 мкг;
  • цианокобаламин — 3 мкг;
  • ретинолаМЕ;
  • вспомогательные компоненты: лимонная кислота, кальция стеарат, желатин, крахмал, тальк, сахароза, мука пшеничная, МЦ, воск и пр.

Стоимость: «Селмевит» Отисифарм упаковка 30 штук – 150,7–183 руб.: упаковка 60 штук – 230–333 руб.; «Селмевит» Фармстандарт 30 штук в упаковке – 173–244 руб., упаковка 60 штук – 230–318 руб.

«Направит — витамины для активной жизни»

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский край).

Данный витаминный комплекс разработан для улучшения энергетического обмена и улучшенного клеточного питания. Применение этого средства позволяет повысить работоспособность и тонус. Состав на основе биологически активных веществ корректирует метаболические процессы и помогает победить стресс и усталость.

Противопоказания: нерегулируемая психическая возбудимость, бессонница, атеросклероз.

Форма выпуска: капсулы по 0,25 г, по 20 капсул в упаковке.

  1. Необходимость укрепления иммунитета.
  2. Пониженная концентрация внимания и долгосрочной памяти.
  3. Общая слабость и вялость, повышенная утомляемость.

Как принимать: 1 капсула во время завтрака с обильным питьём. Курс должен продолжаться не менее 30 дней, курсы необходимо повторять 3 – 4 раза в год.

  • фитоформула «Эвалар» (гингко билоба, цветки и листья боярышника, плоды шиповника) – 79,5 мг;
  • флавоногликозиды – 6,5 мг;
  • аспарагинат калия – 22,0 мг;
  • аспарагинат магния – 22,0 мг;
  • пиридоксин – 1,7 мг;
  • рибофлавин – 1,3 мг;
  • тиамин – 1,1 мг.

Стоимость: 110–298 руб. Можно купить как в обычных аптеках, так и в специализированной сети ОАО «Эвалар». Как правило, стоимость в специализированной сети ниже, чем в остальных аптеках.

«Доппельгерц Актив»

Производитель – Квайссер Фарма, Германия.

Содержит современный комплекс легкоусваиваемых компонентов на базе линолевой кислоты. Именно это вещество инициирует процесс расщепления и последующего сжигания липидов. Обогащён различными фруктовыми вкусами. Помимо нормализации веса и налаживания обменных процессов, улучшает внешние проявления достаточного поступления витаминов: дарит здоровье волосам, ногтям и кожным покровам. Этот эффект обусловлен содержанием в составе селена и цинка.

Таблетки разработаны по технологии «депо»: компоненты освобождаются в определённой последовательности, что позволяет усваивать их в оптимальном порядке.

К противопоказаниям относятся склонность к кишечным расстройствам, беременность и аллергия.

Форма выпуска: таблетки по 30 штук в упаковке или 15 шипучих быстрорастворимых таблеток в тубе.

  1. При ухудшенной концентрации внимания.
  2. Для активизации физических возможностей и увеличения выносливости.
  3. При недостаточном поступлении необходимых питательных веществ и витаминов во время диет.
  4. Поддерживающая терапия во время и после стрессов, переутомлений, повышенных физических нагрузок.
  5. В период восстановления после перенесённых тяжёлых болезней.

Как принимать: во время завтрака по 1 таблетке, запивая достаточным количеством жидкости или растворив предварительно в стакане тёплой воды (в случае шипучих таблеток). Курс приёма – 1 месяц.

Стоимость: упаковка 30 шт. – 249–347 руб., туба с 15-ю растворимыми шипучими таблетками – 207–256 руб.

«Турбослим экспресс-похудение»

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский район).

Особенность препарата заключается в том, что в его состав входят 4 средства: «Турбослим–утро», «Турбослим–день», «Турбослим–вечер» и специальные саше с напитком. Характерной чертой является состав из полностью натуральных компонентов. Набор биологически активных веществ делает возможным похудение в рекордные сроки: за 3 дня можно избавиться от 3–3,5 кг. Помимо уменьшения веса, использование «Турбослим экспресс–похудение» способствует устранению отёков и очищению лимфотока.

Противопоказания к приёму: любой триместр беременности или период грудного вскармливания, аллергические реакции.

Форма выпуска: капсулы белого, розового и синего цвета. В наборе содержится 18 капсул (по 3 шт. каждого цвета) и 3 саше с напитком весом 3,6 г каждый. Длительность курса – 3 дня.

  1. Необходимость экспресс–похудения.
  2. Борьба с ожирением.

Как принимать: во время завтрака принять 2 капсулы белого цвета, во время обеда – 2 розовые капсулы, а во время ужина – 2 синие капсулы. Каждый приём сопровождать поступлением достаточного количества воды. Содержимое саше тщательно растворить в 1 литре очищенной воды и пить мелкими глотками весь день. Длительность курса похудения – 3 дня.

  • концентрированный экстракт красных морских водорослей;
  • экстракт межклеточного сока гуараны;
  • аскорбиновая кислота;
  • экстракт листьев красного винограда;
  • кальций.
  • экстракт семян фенхеля;
  • экстракт сенны;
  • хром в органической форме;
  • экстракт гарцинии;
  • экстракт кукурузных рылец;
  • экстракт цветков опунции.
  • экстракт листьев и цветов мелиссы;
  • хром;
  • l-карнитин;
  • экстракт гарцинии;
  • экстракт сенны;
  • экстракт фукуса.
  • олигофруктоза;
  • экстракт цветков опунции;
  • экстракт плодов (цветов) артишока;
  • экстракт фенхеля;
  • зеленый чай;
  • лимонный сок.

Стоимость:руб. за комплект.

«Турбослим»

Производитель – Эвалар, Россия (Бийск, Алтайский район).

Незаменимое средство в борьбе с лишними килограммами. Состоящее из натуральных компонентов, оно усиливает обменные процессы, перерабатывает в ускоренном темпе энергию, за счёт чего сжигаются лишние калории. Комплекс биологических активных веществ состоит из таких составляющих: «Турбослим день», «Турбослим ночь», «Турбослим кофе» и «Турбослим чай».

Противопоказаниями к приёму являются: индивидуальные аллергические реакции, атеросклероз, нарушения сна и беременность.

Форма выпуска: «Турбослим день», «Турбослим ночь» — 30 таблеток в упаковке. «Турбослим кофе» и «Турбослим чай» — расфасованы по 20 пакетиков.

  1. Избавление от лишнего веса.
  2. Пониженный иммунитет.
  3. Нарушение пищеварительных процессов.

Как принимать: «Турбослим день» — по одной таблетке во время обеда и завтрака. «Турбослим ночь» — 1 таблетка во время ужина. «Турбослим чай» — пить во время еды утром и вечером. «Турбослим кофе» — употреблять в первой половине дня один раз во избежание нарушений циклов сна.

  • экстракт гуараны;
  • вытяжка из красных водорослей;
  • биофлавоноиды;
  • экстракт папайи;
  • аскорбиновая кислота;
  • ниацин.
  • зелёный чай;
  • экстракт подножки вишни;
  • александрийский лист;
  • кукурузные рыльца.

Стоимость: «Турбослим день» — 350–524 руб., «Турбослим ночь» — 386–537 руб., «Турбослим чай» — 220–310 руб., «Турбослим кофе» — 211–316 руб.

«Солгар»

Производитель – Солгар, США.

Из всех препаратов, представленных этой маркой, для похудения рекомендуется использовать «Солгар для женщин». Этот вид биологически активной добавки премиум–класса надёжно защищает желудочно-кишечный тракт от патогенных влияний, укрепляют защитные силы организма, улучшает глубокие слои структуры волос и ногтей, обеспечивает здоровье кожи. Разработан для систематического приёма.

Противопоказания: аллергическая реакция на любой из ингредиентов.

Форма выпуска: капсулы, расфасованные по 50 штук в банку.

  1. Необходимость поддержания нормального функционирования пищеварительной системы.
  2. Ухудшение состояния волосяного покрова.
  3. Поддержание работы органов сердечнососудистой системы.

Как принимать: 3 раза в день по капсуле во время завтрака и обеда.

Стоимость: «Солгар для женщин»71 руб.

«Алфавит Диета»

Производитель – Аквион, Россия.

Витаминно-минеральный комплекс разделён на три разных компонента. Приём их строго разграничен по времени, что исключает конкуренцию при усваивании ингредиентов–антагонистов, которые не могут в полной мере усваиваться при одновременном поступлении в организм. Также один из компонентов содержит подавляющие аппетит элементы, что помогает легче выдерживать диету. Кофеин заставляет ускорять обменные процессы и поддерживать тонус на протяжении дня, а микс продуманно отобранных веществ ускоряет углеводный обмен.

Капсулы кофейного цвета активизируют энергетический обмен и ускоряют процессы метаболизма.

Капсулы жёлтого цвета позволяют укрепить иммунитет, что важно во время диеты и ограниченного рациона. Также нормализуют работу желез эндокринной системы и уровень выработки гормонов.

Серые капсулы полезны для правильной работы всех органов сердечнососудистой системы, способствуют формированию здоровой формулы крови. Во время диеты или поста защищают организм от истощения и негативных влияний.

Важная характеристика этого поливитаминного комплекса – наличие в составе растительных волокон (растворимых и нерастворимых). Они разбухают внутри кишечника и обеспечивают длительное ощущение сытости, которое позволяет реже есть.

В связи с тем, что вещества–антагонисты разграничены по времени, «Алфавит Диета» является наиболее гипоаллегренным среди поливитаминных комплексов.

К противопоказаниям относятся: проблемы почек, печени, заболевания сердечнососудистой системы, значительные колебания артериального давления.

Форма выпуска: 60 таблеток: №1 кофейного цвета – 20 шт., №2 жёлтого цвета – 20 шт., №3 серого цвета – 20 шт., в блистерах.

  1. Резкое ограничение рациона длительностью более 1 недели.
  2. Рекреационный период после заболеваний.
  3. Спортивное питание во время соревнований.

Как принимать: по 1 капсуле разного цвета утром, в обед и на ужин. Пить их следует в строгой последовательности: кофейную, жёлтую, серую. Нельзя менять последовательность, поскольку ингредиенты рассчитаны на потребление с учётом суточных циклов бодрствования и отдыха. Между приёмом должно пройти не менее 4-х часов (оптимально – 5-6 часов). Их приём нужно совмещать с обильным поступлением жидкости, так как в противном случае затрудняется выведение растительных волокон.

Состав таблеток №1 (кофейного цвета):

Состав таблеток №2 (жёлтого цвета):

Состав таблеток №3 (серого цвета):

  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин мононитрата;
  • А;
  • фолиевая кислота;
  • железо;
  • медь;
  • экстракт мелиссы;
  • инулин (вытяжка из листьев подорожника).

Японские БАДы для похудения

Особым сегментом на рынке поливитаминных средств для похудения традиционно выступают биологически активные добавки производства Японии. В них воплощены основные многовековые традиции питания этой страны, которая отличается особой культурой принятия пищи. Основной акцент в них смещён не столько в сторону сбрасывания лишнего веса, сколько в обеспечение здорового протекания процесса. Медицинские инновации и фармацевтические исследования Японии давно возглавляют передовые разработки, взятые на вооружение нутрициологами всего мира.

Основным их отличием от большинства поливитаминных препаратов является расширенный перечень составляющих компонентов, которые включают в себя флавоноиды различных групп, антоцианы, кумарины, хиноны, индольные соединения, фитостерины, органические кислоты, фитоэстрогены и прочие биологически-активные добавки. То есть, эти БАДы не только поставляют в организм элементы питательной цепи, но и служат регуляторными механизмами для их дальнейшего усваивания.

Эффективные БАДы японского производства ускоряют и облегчают течение диет. Они имеют ряд принципиальных характеристик.

Отличительные характеристики японских БАДов

  • Принципиальное требование всех японских препаратов данного типа – ингредиенты, полученные природным путём из растений, животных или минералов, которые способны расщеплять жиры и ускорять энергетические функции организма.
  • При систематическом приёме они не вызывают привыкания и зависимости.
  • Способствуют активизации обменных процессов и улучшению обмена веществ.
  • Улучшают структуру волос и ногтевых пластин за счёт укрепления кератинового слоя.
  • Обеспечивают оптимальное протекание физиологических процессов внутренних органов.
  • Улучшают эвакуаторную функцию кишечника.
  • Эффективно выводят ксенобиотики из организма.
  • Нормализуют баланс калий–натриевого насоса.
  • Активизируют очистку от шлаковых отложений и токсических веществ.
  • Уменьшают содержание холестерина в сосудах.
  • Налаживают гормональный баланс.
  • Гарантируют быстрые результаты похудения.
  • Позволяют держать аппетит под контролем.
  • Снабжают необходимой суточной дозой витаминов.
  • Являются источником хорошего самочувствия и бодрости на протяжении дня.
  • Официально подтверждён GMP стандарт, что гарантирует использование сырья высокого качества и соответствие готовой продукции международным стандартам.
  • Долговечность и устойчивость полученного результата при похудении с помощью данных средств.

Многие медики признают японские БАДы, способствующие похудению, одними из самых безопасных и не наносящих ущерба здоровью человека.

По воздействию на организм они делятся на три основные группы:

  1. Регуляторы и подавители ощущения голода (содержат анорексигены (аноректики), мягко действующие на ЦНС).
  2. Средства, сжигающие жир и усиливающие обмен веществ (за счёт усиления активности АТФ в клетках и повышения температуры внутриклеточных реакций).
  3. Модификаторы пищевых элементов (поставляют в систему пищеварения нужное количество питательных веществ и витаминов, избавляя от накапливания лишнего холестерина и жиров).

Принципы выбора и приобретения

  • Приобретать продукцию проверенных и известных брендов, которые не первый год существуют на рынке.
  • Интересоваться наличием сертификатов на препараты.
  • Предварительно ознакомиться с инструкцией.
  • Исключить возможные противопоказания.
  • Перед началом приёма проконсультироваться с терапевтом по вопросу безопасности данного препарата именно для вас.

В первую очередь нужно руководствоваться требованиями инструкции по приёму. Но существует ряд общих принципов, которые обеспечат максимальное усваивание полезных веществ и обеспечат ускорение обменных процессов.

  1. Самое активное действие происходит после приёма натощак, за полчаса до еды.
  2. Очень важно запивать таблетированные, порошкообразные и капсулированные средства очищенной тёплой водой, не менее 200 мл.
  3. Настойки запивать запрещено.
  4. Для максимального усваивания после приёма нужно находиться в вертикальном положении (сидеть или стоять), так эффективность средств увеличивается в 1,5 раза.
  5. Суточную норму препарата необходимо делить на несколько приёмов (от 2-х до 4-х).
  6. Не превышать длительность курса, указанного в инструкции.

В данный момент лидерами производства японских БАДов являются следующие компании: «Minami», «Asahi», «Fine», «Be-max», «DHC», «JBP», «Оrihiro». Эти фармакологические компании предлагают огромный выбор средств, отличающихся по цене и составу. Их можно заказать по Интернету, предварительно ознакомившись с отзывами потребителей, желательно, приобретавших БАДы на том же сайте.

Похудение с применением японских БАДов станет быстрым, эффективным и не противоречащим принципам здоровой динамики похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Средства для оздоровления не должны проявлять побочных эффектов в том случае, если они правильно подобраны и не превышают рекомендованных дозировок. Всегда существует определённый риск возникновения аллергических реакций на компоненты БАДов, особенно если учесть многокомпонентный состав препаратов. Поэтому в случае появления периодической тошноты и рвоты, повышенной раздражительности, неврозов, бессонницы, болезненных ощущений в области желудка, повышенной температуры и учащения пульса приём средства для похудения нужно прекратить.

Отзывы и результаты худеющих

Ксения Иванова, 45 лет

Несколько раз пыталась похудеть. Выбирала диеты для эффективного похудения, но каждый раз начинала чувствовать себя уставшей и разбитой уже в первые дни. Я дорожу своим здоровьем, поэтому такой побочный эффект меня очень смущал. Потом прочла в описании одной диеты о том, что нужно принимать поливитамины во время похудения. В следующий раз я купила «Доппельгерц» и всё пошло по-другому: самочувствие было нормальным, я наполнилась бодростью. Диету удалось довести до конца и на еду я потом так не набрасывалась. Не зря, наверное, пишут, что нужно не только калории уменьшать, но и о витаминах для похудения не забывать, чтобы не получить проблем.

Павел Шаповал, 34 года

Худеть без поддержки в виде витаминов я считаю преступлением против себя. Сам всегда покупаю витамины осенью, когда худею, и сестру заставил. Теперь она и сама их использует. Наш выбор – «Алфавит Диета». Хотя, мне кажется, что любой комплекс будет эффективен и кстати.

Анна Коновалова, 28 лет

Не могу отказать себе в удовольствии поесть, поэтому всю взрослую жизнь сижу на диетах. После праздников – вообще катастрофа: лишние килограммы не хотят уходить. Я долго искала своё средство, пока мне не посоветовали БАД для похудения японского производства «Бофусан». Теперь никогда я не буду мучить себя диетами. Каждый раз я пропиваю курс и лишний вес тает сам по себе. При этом я прекрасно себя чувствую, никаких мук голода, вечно сопровождающих диеты.

Я очень склонна к набору лишнего веса, поэтому периодически приходится «сидеть» на разных диетах, иногда даже довольно жестких, с низким уровнем суточной калорийности. При таких режимах недостает основных питательных нутриентов, что чревато проблемами с самочувствием и внешностью, поэтому я принимаю витаминные комплексы. Больше всего нравится «Солгар для женщин» — просто отличный комплекс.

Лично я недостаток витаминов восполняю зелёными коктейлями в сочетании с фруктами. Зелень просто кладезь витаминов.

Витамины очень важны при похудении, когда решение принято, лучше всего проконсультироваться со специалистами, не пускать дело на самотёк и не придумывать собственные методы решение проблемы! Борьба с лишним весом безжалостна, поэтому организму необходима подпитка, я принимала комплексом некоторые из описанных витаминов, и здоровье укрепила, и похудела значительно!

Так всё четко рассписано. Видно, что писал профессионал своего дела:) Спасибо!

  • Оля про Фибрент плюс йод :

А скількі воно коштує? Читать полностью

  • Гузел про Прополисный эликсир Здоров :

    Плохое средства не понравилось. нет результата Читать полностью

  • Антон про Кремлевская диета :

    Сколько угодно. В мясе углеводов ноль. Только без хлеба ешьте Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    Источник: http://pohudejkina.ru/vitaminy-dlya-pohudeniya.html


    Top
    ×