Как победить сахарный диабет

Как можно победить сахарный диабет: основные правила



Многие, услышав диагноз «сахарный диабет», воспринимают это как приговор. Несмотря на то что этот недуг пока полностью не лечится, человеку можно научиться жить с диабетом, не отвергая радостей жизни.

Оглавление:

Победить недуг непросто, но известно немало примеров, когда больные становились успешными людьми и делали карьеру в самых разных сферах.

Три кита борьбы с диабетом

У большинства людей диабет сразу же вызывает ассоциации с избыточным уровнем сахара в крови, но такое утверждение верно лишь отчасти. Вообще диабет – это целый комплекс недугов. В случае сахарного диабета проблема связана с функционированием поджелудочной железы.

Адекватные формы поддерживающей терапии, те или иные препараты назначает только врач-эндокринолог, который и ведет конкретного больного. Однако людям с таким диагнозом следует помнить о ряде правил, которые помогут сделать их жизнь комфортной и максимально насыщенной даже при диабете.

Очень важно бороться с осложнениями, которые может спровоцировать диабет, и которые негативно влияют на работу различных органов, а в запущенных случаях вообще приводят к смерти.



Борьба с недугом включает в себя следующую стратегию.

Правильная и, главное, сбалансированная диета. Особенность этой диеты заключается в том, что рацион больных должен включать все микроэлементы. Да, нельзя злоупотреблять углеводами, но и отказываться от них полностью тоже нельзя, ведь углеводы – важный источник клетчатки. Нежелательно и большое количество животных жиров. Пусть лучше необходимое их количество поступает из рыбопродуктов и пищи растительной. В этом контексте также следует помнить, что жареные блюда должны нечасто появляться на столе у больных диабетом.

Подробнее о диете узнаете здесь.

Регулярная физическая активность. Больным разными формами диабета просто жизненно необходимо быть активными, разумеется, в меру. Так, если у человека отсутствуют различные кардиологические осложнения, ему следует хотя бы трижды в неделю совершать умеренные пешие прогулки. Продолжительность таких прогулок должна составлятьмин. Главное – это регулярность.

Еще одним очень полезным видом спорта для диабетиков считается плавание. Заниматься плаванием лучше всего в бассейнах, где есть постоянный контроль со стороны тренеров или инструкторов.



Занятия иными, более серьезными видами спорта (подъем тяжестей, бег, аэробика и т. п.) – должны согласовываться только с лечащим врачом. Также можете прочесть советы здесь.

Как тренироваться при сахарном диабете (видео)

Как правильно заниматься спортом при диабете, какие нагрузки допустимы, что можно, а чего нельзя. Обо всём об этом расскажет инструктор в видео:

Правильное медикаментозное лечение и лечение фитопрепаратами. Специалисты давно подсчитали, что вовремя начатый курс лечения сокращает риски развития осложнений вполовину (см. медикаментозное лечение диабета). Параллельно с этим нельзя забывать и о регулярных диагностических мероприятиях. В первую очередь необходимо проводить измерения уровня сахара в крови с помощью глюкометра. Помимо этого, тщательно следить за своим давлением и уровнем липидов.

Употребление средств народной аптеки и/или фитопрепаратов ни в коем случае не отменяет или не заменяет прием медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом. Это не взаимозаменяемые лекарства.



Категорически воспрещено в этом случае становиться врачом самому себе, следовать добрым советам друзей, соседей и т. д. О приеме любого растительного препарата должен быть извещен лечащий врач.

Особенности медикаментозной терапии

При диабете применяются препараты, которые стимулируют выработку инсулина поджелудочной или же препараты, которые только снижают уровень глюкозы в крови.

Врачи всего мира отмечают эффективность меглитинидов и препаратов сульфонилмочевины. Они отвечают за стимуляцию выработки инсулина как у пациентов взрослого, так и детского возраста. Правда, у подобных лекарств существует и ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде тахикардии, головных болей, скачков давления и гипогликемии.

Для больных диабетом становится важной и борьба с лишним весом. В этом случае неплохо зарекомендовал себя «Метформин», снижающий аппетит. Однако его нельзя использовать слишком часто и долго, поскольку долгосрочное влияние его на организм больного неизвестно.

Следует помнить, что важным в терапии диабета по-прежнему остается базальное лечение инсулином, которое в долгосрочной перспективе не вызывает побочных эффектов. Также рекомендуем изучить современные методы лечения диабета.



Физическая культура

Во многих западных странах для лечения и профилактики диабета 2 типа (а в некоторых случаях и первого) активно используются спортивные клубы, который объединяют таких больных.

Многие методики лечебной физкультуры построены с учетом наличия у больных диабетом сопутствующих заболеваний и осложнений.

Нагрузки (постепенные и умеренные) необходимы для всех групп мышц. Постепенно, по мере привыкания необходимо применение гимнастической стенки и других спортивных снарядов.

Помимо ходьбы при диабете, хорошо зарекомендовали себя следующие виды спорта:

  • ходьба на лыжах;
  • бадминтон;
  • большой и настольный теннис;
  • катание на роликах.

Занятия лучше всего проводить в небольших группах под контролем опытного инструктора. Важное условие – регулярность таких занятий.



Фитотерапия и лечебное питание

Вышеозначенные понятия идут рука об руку. Так, больным диабетом очень полезно регулярное употребление натуральных овощных и фруктовых соков, которое благотворно воздействует на работу поджелудочной железы.

Наиболее полезными считаются яблочный и морковный соки, богатые на витамины А, С, В, D, а также на магний, калий, железо.

Сок из сельдерея препятствует активному выводу кальция из организма больного, а сок шпината хорошо помогает сосудам. Особенно полезен при артрите, гипертонии, различных кожных проблемах.

Активно применяется и яблочный уксус у тех больных, которые имеют проблемы с лишним весом. Данный продукт активно расщепляет жиры и выводит их из организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав этого уксуса, дополнительно снижают аппетит и тягу к кондитерским изделиям.

При наличии декомпенсированной формы диабета – применение данного продукта противопоказано!

Отвар подорожника очень хорошо зарекомендовал себя при осложненных формах диабета: 2 ст. л. растения заливаются 200 мл кипятка. Посуда накрывается крышкой и кипятится около получаса. После чего охлаждается и процеживается. Настой доводится до своего объема и принимается по 100 мл трижды в день замин. до еды.

Корни одуванчика лекарственного богаты на смолы, органические кислоты и витамины. Однако самое главное – это растение содержит инулин, инсулиноподобное вещество, активно снижающее уровень сахара в крови.

Настой приготовить несложно: 2 ч. л. предварительно измельченных корней растения следует залить 200 мл холодной кипяченой воды. Затем их следует поместить в холодное место на 8 часов и процедить. Принимается настой по несколько глотков в течение дня вне зависимости от приема пищи.

Настойка корня женьшеня, лекарства от тысячи болезней, весьма полезна практически при любой форме диабета. Настойку можно купить готовую в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Для ее приготовления понадобится измельченный корень женьшеня до состояния порошка. Затем порошок заливается 40% спиртовым раствором из расчета 1 г растения на 10 г спирта. Настаиваться он должен около 4-х недель. Затем его надлежит принимать по 15 капель, предварительно растворив в воде, трижды в день за 30 мин. до еды. Нельзя употреблять женьшень при нервном перевозбуждении, высоком давлении и тахикардии.



С другими рецептами народной медицины, направленными на борьбу с сахарным диабетом, вы можете ознакомиться на этой странице нашего сайта: http://diabet.biz/lechenie/narodnaya/fitoterapiya-pri-saxarnom-diabete.html.

Как видно, в арсенале современной медицины достаточно разнообразных средств, которые позволяют сделать жизнь больного диабетом комфортной и насыщенной. Главное в борьбе с диабетом – это неукоснительное соблюдение всех рекомендаций специалистов, а еще – позитивный настрой.

Источник: http://diabet.biz/info/kak-pobedit-diabet.html

Как можно победить диабет 1 и 2 типа

Победить диабет – это естественное желание каждого человека, страдающего этим страшным недугом. Можно ли излечить болезнь?

Какие методы считаются наиболее эффективными?

С этим вопросом часто обращаются родители детей, у которых диагностирован сахарный диабет 2-го типа.



Лечение диабета фармацевтическими средствами

Сегодня фармацевтическая промышленность выпускает огромный ассортимент препаратов от сахарного диабета, с помощью которых можно контролировать уровень сахара в крови и снизить риск возможных осложнений.

Большую роль в желании победить диабет играет правильный рацион пациента и здоровый образ жизни, но одних только этих мер недостаточно. Сахарный диабет можно победить, если подкреплять усилия лекарственными препаратами.

Назначить лекарства от диабета может только врач-эндокринолог на основании общего состояния пациента, результатов анализов, определения типа болезни и выявленных осложнений.

К лечению диабета у детей необходимо подходить с особой внимательностью и осторожностью, так как не все препараты, которые эффективны для взрослого, можно давать ребенку.

Лечить сахарный диабет 2-го типа необходимо с применением сахароснижающих средств нового поколения и инъекций инсулина. Лекарства от этого заболевания делятся на две основные группы:


  1. Таблетки, стимулирующие физиологическую выработку инсулина поджелудочной железой.
  2. Лекарства, которые не влияют на выработку инсулина, а лишь снижают уровень глюкозы в кровотоке.

Медикаменты, входящие в первую группу, обычно назначают больным, имеющим сахарный диабет 1-го типа. Но иногда их прописывают и диабетикам 2-го типа, это происходит:

  • В случае неэффективности сахароснижающих препаратов при диабете у детей и взрослых.
  • При наличии тяжелых осложнений.
  • Перед хирургической операцией.
  • При утренней гипогликемии, развивающейся на фоне терапии сахароснижающими препаратами.

Эффективными средствами в борьбе с СД признаны меглитиниды и препараты сульфонилмочевины. Эти медикаменты стимулируют выработку гормона инсулина, как у детей, так и у взрослых.

Но у лекарств этих групп существуют неприятные побочные эффекты, которые могут проявляться головной болью, тахикардией (особенно после приема алкоголя), гипогликемией.

На практике осложнения такого характера наблюдаются довольно редко, поэтому использование данных препаратов приветствуется большинством врачей.

К сахароснижающим препаратам для лечения диабета у детей и взрослых можно причислить: тиазолидиндионы, метформин, акарбозу. Ими эффективно лечат осложнения, развивающиеся на фоне сахарного диабета, в том числе и ожирение.



Особая роль в этом плане отводится метформину, который снижает аппетит. Другими положительными качества препарата является:

  • снижение выработки глюкозы в печени и ее всасывания в желудочно-кишечном тракте;
  • улучшение усвояемости глюкозы из-за повышения чувствительности клеток к инсулину;
  • помогает лечить осложнения диабета (инфаркт миокарда, стенокардию, атеросклероз, трофические язвы);
  • препятствует образованию поражающих стенки сосудов бляшек;
  • снижает концентрацию холестерина.

Большинство стран сегодня ведет разработки, устремленные на решении проблемы заболеваемости сахарным диабетом детей. Например, компания «Roshe» создала миниатюрное устройство, при помощи которого можно определить наиболее подходящее лекарство, для того чтобы недуг был побежден.

Обратите внимание! Биочип самостоятельно определяет особенности течения болезни путем забора одной лишь капли крови или слюны. Пользоваться этим прибором можно в домашних условиях.

Принцип работы биочипа основан на выявлении у детей генной мутации, что позволяет организму усваивать не менее 25% лекарства. Этому приспособлению пророчат широкое применение.

СД у детей и взрослых – фитотерапия

Помимо аптечных препаратов СД 1 и 2 типа лечится с помощью трав. К слову будет сказано, что народная медицина далеко продвинулась в попытках победить сахарный диабет и устранить его серьезные осложнения. Кроме того, всевозможными настоями и отварами можно с легкостью избавиться от лишних килограммов на теле.

Многие пациенты на себе испытали эффективность лекарственных растений в борьбе с опасным недугом. Врачи не препятствуют в применении травяных сборов при СД 1 и 2 типа. Во многих травах и растениях содержится огромное количество полезных для ослабленного диабетом организма микроэлементов.



Не менее важно при высоком уровне сахара в крови придерживаться сбалансированной диеты при сахарном диабете у детей, в которую обязательно должны входить овощи и фрукты, богатые клетчаткой и витаминами. Особенно это важно при диабете 2 типа у детей.

Большую часть витаминов можно получить из отваров лекарственных растений. Более того, многие травяные сборы обеспечивают мочегонный и седативный эффект, что крайне необходимо для диабетиков 2 типа.

Диабет 2 типа у детей и взрослых можно лечить, используя следующие рецепты:

  1. Нужно в равных частях взять: траву золототысячника, лист брусники, мяту, цветки бессмертника, толокнянку, листья манжетки, смородины и подорожника. Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. Для приготовления лечебного настоя необходимо взять 2 столовые ложки сырья на пол-литра кипятка. Средство должно всю ночь настаиваться в термосе. Утром настой отфильтровывают. Лекарство рекомендуется выпить в течение дня за 3 приема. Курс лечения настоем составит 2 – 3 месяца.
  2. Метод приготовления отвара тот же самый, только для него нужно взять: смесь листа черники, кукурузных рылец, листа брусники (по 4 части); плодов шиповника, листа мяты, сушеницы и травы зверобоя (по 2 части), корней лопуха (5 частей).

Современная медицина имеет в своем арсенале препараты, при помощи которых можно навсегда избавиться от диабета, еще не отягощенного осложнениями, и существенно облегчить состояние больного. Медикаментозному лечению на помощь всегда приходит мудрость прошлых веков, передаваемая народом из поколения в поколение.

да никак его не одолеть! надо просто вести нормальный образ жизни, а не страдать потом от всяких болячек!



Источник: http://diabethelp.org/lechim/kak-pobedit-diabet-2-tipa.html

КАК ПОБЕДИТЬ ДИАБЕТ?

Итак, сплошь и рядом сейчас мы слышим, читаем, видим информацию о том, как сахарный диабет забирает сотни тысяч жизней людей на земле. И с другой стороны, мы видим, с какой скоростью движется человеческий прогресс в сторону эволюции.

Тогда возникает вопрос, почему до сих пор не придумали лекарство от сахарного диабета, поражающего человечество уж не первый десяток лет, время, за которое были придуманы и воплощены в реальность просто незаменимые сейчас вещи, такие как: телефон, телевизор, компьютер, интернет, те же лекарства и многое много другое.

Однако, возможно, «заигравшись в современные игрушки», люди просто забыли позаботиться о своем физическом здоровье? Или же, та выработанная годами привычка лечить болезни таблетками (лекарствами), отобрала у нас, у людей, веру и способность думать и находить иные способы бороться с недугом?

Ведь по сути, мы и не задумываемся над тем, что все, что мы употребляем в пищу, каким-то образом потом влияет на наш организм. А болезнь сахарного диабета, уж как ни крути, напрямую связана с едой. Этим и пользуются все фармацевтические компании.



Недавно, я услышал на улице, от проходящих мимо людей, как их близкому человеку ампутировали вторую ногу из-за сахарного диабета, меня это потрясло настолько, что я уже в который раз понял, что просто необходимо довести до сознания как можно большего числа людей, страдающих этим страшным недугом, что диабет излечим, но для этого надо многое в жизни поменять.

Питание и образ жизни – первое в этом списке, и я не могу больше об этом молчать. Мечтаю, чтобы как можно больше людей побороли эту страшную болезнь.

Что такое сахарный диабет?

Сахарная болезнь, то есть диабет — это прежде всего, нарушение обменных процессов в организме человека, а именно нарушение углеводного обмена. При таком заболевании поджелудочная железа не производит в достаточном количестве инсулин, который поддерживает в норме уровень сахара в крови (а при диабете 1 типа инсулин вообще не производится).

В этой статье я уделю внимание больше диабету 2-го типа, так как это не генетическое заболевание, а значит его точно можно побороть, и даже в очень короткие сроки!

Сахарный диабет характеризуется системным поражением всех внутренних органов и изменением их функциональных способностей. Некоторые ученые- практики считают, что диабет 2го типа — это, грубо говоря, избыточное накопление глюкозы в клетках организма.



Для чего нужна глюкоза? — Для существования человеческого организма. Кто отвечает за доставку глюкозы клеткам? — Гормон инсулин, который есть в достатке у любого здорового человека.

Но если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и питается неправильно, то куда же тогда тратить эти энергозапасы инсулина, глюкозы?

Таким образом получается, что организм человека либо начинает недостаточно вырабатывать гормон инсулин, либо же просто клетки тела человека не принимают всю глюкозу, которую передает этот инсулин, идет как бы сопротивление инсулину.

Получается, что избыточная глюкоза, то есть сахар остается в крови, что приводит к осложнению функции почек, печени и самой поджелудочной железы.

Многие врачи, медики повсюду утверждают, что сахарный диабет — это навсегда, и с этим ничего нельзя сделать, только лишь поддерживать ужасное и устрашающее существование организма с помощью таблеток.

Ведь проще всего прописать таблетки, которые стоят баснословных денег и ничего не делать, принимать следующих больных и залечивать их тем же методом, а не искать более прагматичные и оптимистические пути решения.



Ведь не забываем, таблетки будут бороться только с последствиями заболевания, а чтобы излечиться необходимо убрать причины, а не постоянно только и пытаться побороть последствия.

Как победить диабет?

Как уже я говорил, сейчас работники медицинской сферы не стремятся особо вылечить людей с таким диагнозом, они просто прописывают лекарства, и возможно, скорее всего, даже сами не знают, как побороть диабет 2го типа.

И об этом свидетельствует тот общепринятый подход, когда страдающим сахарным диабетом прописывают таблетки, повышающие выработку инсулина. Однако этот гормон, находясь в избытке в нашем организме, может привести к развитию различных заболеваний, от проблемы с сердечно-сосудистой системой, и до рака.

Поэтому следует искать другой выход, основанный на выявлении причин диабета, и возможно именно сейчас стоит особое внимание уделить питанию, а именно: необходимо четко знать, что можно, что нельзя, и в каких количествах можно!

Многие люди полагают, что все негативные последствия и сложные проблемы со здоровьем, возникшие из-за диабета, связаны именно со слишком высоким уровнем сахара в крови. Да, излишний сахар — это враг номер один для организма человека.



Но в действительности же и высокий уровень инсулина также наносит громаднейший урон клеткам человека:

  • именно избыточный инсулин приводит к накоплению жира, а организм к тому, что он прекращает его сжигание;
  • именно из-за слишком большого количества инсулина в крови увеличивается холестерин и триглицериды (жиры в крови), что повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов;
  • избыточный инсулин задерживает воду и соль в организме, нарушая работу почек, а это в свою очередь приводит к высокому артериальному давлению;
  • и финал всему — это когда в организме слишком много инсулина, и также есть избыток глюкозы в крови, так как это уже вызывает повреждение стенок артерий, что может привести и к тромбозу, и к инфаркту, и к инсульту, и к гангрене, при которой чтобы спасти человека ампутируют конечности.
  • Помимо этого, страдают и почки, что ведет к ухудшению зрения и набору веса.

С таким набором утяжеляющих «обстоятельств» человек сразу же бросается горстями употреблять лекарства, чтобы наладить снова всю работу сердца, почек, печени, чтобы снизить уровень сахара в крови.

Но не сахар необходимо снижать, а именно инсулин. И не таблетки здесь в помощь (а таковых и не существует), а только диета, основанная на низкой гликемической нагрузке. Что-то новое, не правда ли?

Диета с низкой гликемической нагрузкой

Каждый продукт имеет свой гликемический индекс, такой показатель, с помощью которого можно точно определить, как тот или иной продукт повлияет на уровень сахара в крови. В отличие от традиционных медикаментозных методов лечения, суть данного метода состоит в том, чтобы благодаря соблюдению правил употребления пищи по гликемическому индексу, Ваш организм производил не больше инсулина, а именно необходимое каждому конкретному человеку количество инсулина, чтобы таким образом его выработка полностью восстановилась до нормального состояния.

Даже при диабете 1го типа, который является врожденным, генетически унаследованным и уже никак не восстанавливаемым, данная диета поможет значительно сократить потребление инсулина в инъекциях. А это будет уже очень большим прогрессом для страдающих данным недугом.



Диабетики должны знать, что их основная задача в плане рациона питания — это снизить гликемическую нагрузку на организм, то есть чтобы показатель гликемического индекса не превышал норму.

Этого можно достичь двумя способами: не кушать вообще или употреблять совсем небольшое количество углеводов, заменив их белком; и второй способ — это выбирать такие углеводные продукты, гликемический индекс которых самый низкий, то есть такие продукты которые будут способствовать очень и очень медленному поднятию сахара в крови (например, овсяная каша и ягоды).

А если Вы будете кушать больше белков и немного меньше углеводной пищи, и при этом еще и будете выбирать углеводы с самым низким индексом, то это будет просто идеальное решение в борьбе с диабетом и возвращению к нормальной жизни.

Также, что касается питания диабетиков, то необходимо придерживаться небольших, но строгих правил в диете, например:

  • питаться мало, но часто, не менее 5 раз в день, а завтрак должен быть всегда;
  • отдавать предпочтение больше продуктам с противовоспалительными свойствами, таким как специи (например куркума), фрукты, оливки, фасоль (там есть большое количество стеринов, помогающих уменьшить воспалительные процессы и нормализовать холестерин в организме;
  • меньше употреблять жирного мяса и молочных продуктов, так как там содержится много насыщенных жиров, которые только способствуют воспалению внутри организма;
  • для диабетиков особенно важно получать полезные жиры, поэтому лучшим продуктом здесь может послужить морская рыба и семена льна, чиа (все это источники омега-3 жирных кислот, а чиа — это уникальный продукт, который состоит из высококачественного белка, растворимой клетчатки и антиоксидантов);
  • активно употреблять быстрорастворимую клетчатку (бобовые, семена льна, чиа, овсянка), потому как она очень быстро может нормализовать уровень сахара в крови, выведет избыточный холестерин и жир из организма;
  • и конечно же необходимо максимально употреблять продукты, с высоким содержанием антиоксидантов, а это фрукты и овощи ярких насыщенных цветов (брокколи, черника, помидоры).
  • конечно же позаботьтесь о печени, потому что при диабете именно она больше страдает, чем поджелудочная железа — кушайте брокколи, красный лук и антиоксиданты;
  • ну и несомненно напитки: скажите всем сладким, газированным и алкогольным напиткам нет; только лишь чистая вода и травяные чаи или обычный чай без углеводных закусок или добавок — Ваши друзья.

Ежедневная физическая активность

Чтобы преодолеть сахарный диабет, а также резистентность к инсулину, человек обязан и не просто, а каждый день выполнять физические упражнения. И вовсе не потому, чтобы просто банально сбрасывать лишний вес.



Оказывается, ежедневная физическая активность помогает снизить уровень инсулина в крови и нормализовать сахар, не говоря уже о сжигании лишнего жира и наращивании мышечной массы. Это было точно доказано европейскими врачами.

Физические упражнения, такие как, например, на сопротивление с гантелями, делают тело чувствительным к инсулину. А 10-минутная ходьба после еды отлично справляется с перемещением глюкозы из крови в клетки мозга и мышц.

А также активные занятия физическими упражнениями способствуют росту новых кровеносных сосудов-капиляров, помогают активизировать функцию бета-клеток поджелудочной железы, производящих инсулин. С помощью всего этого у людей заживают язвы на ногах, улучшается зрение и состояние сердечной мышцы.

Человек способен на многое, главное, преодолеть страх и начать двигаться дальше!

Диабет излечим! Меняйте жизнь к лучшему! Будьте здоровы и счастливы!


Вам будет интересно это прочитать:

Невероятная польза чая «Ройбуш» для здоровья человека

ПОЧЕМУ ВРАЧИ НЕ МОГУТ ВЫЛЕЧИТЬ ОТ ДИАБЕТА

Алкоголь и безалкогольные напитки при диабете

Кофе при сахарном диабете: можно или нельзя?

Наилучшие фрукты при диабете для подержание уровня сахара в крови

9 советов о том, как правильно покупать продукты при диабете

Диабет второго типа — как активизировать процесс обмена веществ

Диета при сахарном диабете: учимся быть здоровыми

Курс Легкого Снижения Лишнего Веса без Диет и Таблеток

4 Простых Видеоурока

ПОЛУЧИТЬ ВИДЕОУРОКИ БЕСПЛАТНО!

АРХИВ МОЕГО БЛОГА

Copyright 2017 Игорь Цаленчук | Все Права защищены

Источник: http://tsalenchuk.com/kak-pobedit-diabet/

12 продуктов, которые помогут тебе избежать диабета

1. Куркума

Хорошие новости для любителей карри: как показало недавнее исследование, опубликованное в журнале «Борьба с диабетом», куркумин — вещество, входящее в состав куркумы, может задержать и даже полностью остановить развитие сахарного диабета. В исследовании приняли участие 240 человек, чей уровень содержания в крови был достаточно высок, однако не настолько, чтобы диагностировать диабет. Половина из них ежедневно получало по 1500 миллиграмм экстракта куркумина, а остальные получали такую же дозу плацебо. Спустя 9 месяцев у 16,4 % испытуемых, принимавших плацебо, развился сахарный диабет. А у оставшейся половины? Ни у одного! Конечно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить долгосрочный эффект от принятия куркумина, однако уже эти первоначальные результаты выглядят очень многообещающе. Так что для перестраховки просто добавляй щепотку куркумы, когда готовишь овощи.

2. Орехи

Среди людей, которые в день съедают хотя бы по 10 грамм орехов, на 5 % реже встречается метаболический синдром — сочетание факторов риска, которые могут привести к диабету 2 типа, сообщает исследование, проведённое в 2011 году в Университете штата Луизиана. Поясним: 10 грамм — это небольшая горстка.

3. Сыр и йогурт

Люди, которые употребляют в пищу сильно ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир и сыр, на 12 % менее подвержены риску заработать диабет по сравнению с людьми, пьющими просто молоко, как показывает исследование, опубликованное в «Американском журнале клинического питания». Дело в том, что ферментация, то есть закваска, расщепляет казеин — молочный белок, один из самых сложных белков для нашего усвоения, — и способствует пищеварению.

4. Клубника

Британские учёные обнаружили, что экстракт клубники помогает организму активизировать белки, которые существенно снижают уровень липидов и ЛПНП холестерина (так называемого «вредного» холестерина) в крови. Оба этих вещества, к твоему сведению, способны привести к появлению диабета 2 типа. А исследование, опубликованное в «Британском журнале питания» ранее в этом году, сообщает, что клубника также приводит к снижению уровня глюкозы в крови лабораторных мышей.

5. Красное вино

Польский обзор современных исследований показал, что ресвератрол — вещество, содержащееся в кожуре красного винограда, отлично помогает в регуляции уровня сахара в крови: способствует выработке инсулина и снижению уровня глюкозы. Большинство исследований этого вещества были проведены на животных, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как ресвератрол будет воздействовать на организм человека. Но все исследователи единодушно признают, что умеренное потребление красного вина (не более двух бокалов в день для взрослого мужчины) положительно скажется на твоём здоровье.

6. Горький шоколад

Как показывает исследование «Британского медицинского журнала», те, кто регулярно употребляют шоколад, на 31 % менее подвержены риску возникновения диабета, не говоря уже о снижении на 37 % риска развития сердечнососудистых заболеваний и на 29 % риска возникновения инсультов, по сравнению с теми, кто практически не ест шоколад. Исследование охватывало все виды шоколада, однако для большей пользы рекомендуется употреблять именно горький шоколад. Предыдущие исследования показали, что тёмный шоколад способен как улучшить выработку инсулина, так и снизить кровяное давление. Чтобы поправить своё здоровье, но при этом не поправиться самому, старайся выбирать шоколад с наибольшим содержанием какао, ведь чем больше в нем какао, тем меньше сахара.

7. Корица

Употребление корицы способно снизить содержание глюкозы в твоей крови, сообщает исследование 2011 года, проведённое Калифорнийским университетом в Девисе. Помимо всего прочего, корица способствует снижению «вредного» холестерина и триглицеридов в крови, а также выработке инсулина. Просто добавь ложку корицы в свой утренней кофе, посыпь на тост или добавь в кашу.

8. Кофе

Чашка кофе с утра не только помогает тебе проснуться, но, как показало исследование, опубликованное в журнале «Сельскохозяйственной и пищевой химии», этот напиток содержит соединение, ингибирующее гормон, участвующий в возникновении диабета. Предыдущие исследования показали, что те, кто в день выпивает как минимум пять чашек кофе, на 50 % менее подвержены риску получить диабет 2 типа.

9. Яблоки

Исследование, опубликованное в апрельском номере «Американского журнала клинического питания», показало, что потребление в пищу большого количества фруктов, богатых антоцианами, таких как яблоки, груши и черника, способствует снижению риска развития диабета 2 типа на 23 %. Съедай по меньшей мере 5 яблок в неделю, чтобы полностью себя обезопасить.

10. Шпинат

Ты наверняка знаешь, что зелёные листовые овощи являются настоящими пищевыми электростанциями, но знаешь ли ты, что они также способны снизить риск развития диабета? Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в «Британском Медицинском журнале», употребление всего одной порции листового салата в день способствует снижению риска развития диабета на 14 %. Добавь шпинат в салат или сэндвич или добавь немного этой зелени в свой смузи, чтобы предотвратить развитие диабета.

11. Пшеничные отруби

Статья, опубликованная в 2011 году в журнале «Борьба с диабетом», подтвердила бытующее мнение, что потребление магния способствует понижению риска развития сахарного диабета 2 типа, особенно если у тебя избыточный вес. Этот минерал можно найти во многих овощах и цельном зерне, однако больше всего его содержится в пшеничных отрубях. Всего ¼ чашки снабдят тебя 22 % от рекомендуемой суточной дозы потребления магния.

12. Вода

Конечно, это не еда, однако это жизненно важное вещество для твоего организма. Французские ученые провели исследование на более чем 3000 человек в течение 9 лет. Они обнаружили, что у тех, кто пил ежедневно много воды (более 1 литра) на 21 % реже встречалось высокое содержание сахара в крови, чем у тех, кто употреблял мало воды. Исследователи полагают, что повышение уровня гормона вазопрессина, который регулируют уровень воды в организме, способствует также увеличению уровня сахара. Каким образом? Если ты пьёшь недостаточное количество воды, то уровень вазопрессина в твоём организме повышается, что приводит к повышению уровня сахара.

Люблю кукруму)))Дома всегда все желтое от этого)))

Эту статью можно назвать: все что я люблю. Нет правда, все продукты очень вкусные и как доказала нам эта статья еще и полезные.

Только иногда автор меня удивляет, я например никогда не пробовала тушеные овощи приправленные куркумой, надо будет испробовать, а вдруг понравится.

Орешки это вообще универсальный продукт, годится как добавка в выпечки, салаты, вторые блюда, да и самостоятельно они очень вкусны. Мои любимые орехи: грецкие, кешью, арахис: иногда беру их даже в качестве перекуса на работу, вкусно полезно и питательно.

О сыре и йогуртах можно говорить бесконечно, это продукты которые не надоедят никогда. Обожаю йогурт приготовленный на цельном домашнем молоке, специально покупаю его у знакомых в деревне, а в качестве закваски баночку с живым йогуртом приобретаю в магазине, вечером смешиваешь и утром наслаждаешься натуральным продуктом.

Красное вино кстати тоже предпочитаю собственного производства, невероятно вкусно, а аромат такой что пить покупное красное вино становится просто не выносимо.

Приятно удивили по поводу кофе, я все пыталась искоренить эту вредную как мне казалось привычку, а тут вы со своими исследованиями. Отлично, наслаждаемся дальше ароматным напитком в тех же дозах. Спасибо автору.

обычный — повседневный, рацион

хорошо что есть такие статьи, но и не стоит забывать про врача и своевременно консультироваться

Диабетикам на заметку.

Сложно конечно,в наше не лёгкое время с таким заболеванием,но жить -то хочется.

«MHealth», в одном из своих номеров, уже указывал на то, что корица помогает избавится от сахарного диабета. И, там было упомянуто о количестве пол-чайной ложки в день. А в этом тексте «ЛОЖКА» ! Вот слопает диабетик столовую ложку корицы за раз и к диабету добавится диарея ! )))

Прям уж целая лечебная аптека из повседневных продуктов которые мы каждый день видим на полках в магазинах и употребляем их в пищу. Но единственно что здесь смущают версии Британских ученых, которые уже не первый раз по наслышке. Прибегаю к каким нибудь безумным идеям.)))

ну даже не знаю, как бы мы жили без этих британских ученых и их советов и исследований)))

не как))) мы бы умерли чертас два))))

Спасибо МН за статью. Никакой экзотики. Вполне полезные продукты питания и не только при диабете. Очень люблю горький шоколад и салата с добавлением шпината. Яблоки вообще хорошо очищают организм от шлаков

главное не забывать очищать яблоки и все другие полезные вкусняшки от кожуры, а то полезности от их употребления будет 50 на 50, а может и вообще никакой, сам занимался продажами фруктов и овощей, приходят они в больших количествах, а продать за короткий такой объем не осилить, вот и приходиться их помещать в газовые камеры, где они как спящая красавица лежат и не портятся)))

По выводу ученых в кожуре содержится самое большое количество витаминов. Но я тоже знаю в каком виде к нам на стол поступают продукты. Плюс у меня организмом плохо перерабатывается кожура. Вот поэтом по этим двум причинам, я тоже очищаю от кожуры фрукты.

Очень хорошая статья, я вот много не знал. Куркуму не так часто добавляю, мне не нравится что она очень сильно окрашивает, иногда даже посуду отмываешь от неё долго. Диабет очень страшная болезнь, лучше конечно полезными продуктами это предотвратить, чем потом бороться таблетками и уколами с болезнью, да и он не излечим почти.

Как правильно замечено не путать СД 1 и СД 2. Бросания инсулина на первом типе ни к чему хорошему не приведет.

не дай бог ни кому!у меня бабушка умерла от этого

зачем сгущать краски)) я уже 17 лет с ним живу )) Диабет — это образ жизни,а не болезнь)),а умереть можно от чего угодно

она умерла потому что у нее был сахарный диабет всего в 55 лет.

Сюда также можно отнести овсянку,потому что в ней очень много Марганца,способствующий регуляцией углеводного обмена.Также миндаль-содержит магний, положительно влияющий на углеводный обмен,скумбрия – богата полиненасыщенными жирными кислотами семейства Омега-3,черника-содержит миртилен, способствующим прямым сахароснижающим действием,бананы – содержат витамины B6, который действует аналогично витамину B1, и влияет на скорость утилизации глюкозы клетками( но не больше одного в день).

Не знал, что в овсянке присутствует марганец.. А он я знаю полезен для разных органов.

Несколько удивило напутствие «Не спеши бежать в поликлинику, а сперва зайди на кухню.», думаю если дело идёт к диабету, всё же стоит сначала сходить в поликлинику, а уже потом придерживаться рекомендаций, в том числе и касаемо питания. Определенно полезная и интересная статья, спасибо!

Но чтобы дело не дошло до диабета,сначала надо заглянуть на кухню)

сам не болею, но спасибо за инфу

Очень полезная статья и я с ней полностью согласен так как почитал в интернете по этим продуктам, все так и есть!

Если хочется какого то определенного продукта, будь то сладкого, острого-значит организм просто требует какого витамина. Вариантов заменить вредное на полезное предостаточно

Это точно! Если хочется что-то определенного, это острая нехватка витамина. Кстати даже ходила табличка в сети, где расписано что нехватает, когда что-то больше хочется.

спасибо за советы я чаще всего ем орехи сыр яблоки а остальное не часто

Подсаживают нас с детства на сладкое. Детишек же принято угощать конфетами. Не задумывается никто об их будущем. Хотя сладкое вообще можно спокойно исключать из рациона. Оно никакой пользы не несет,это чисто психологическое удовольствие и приравнивается к зависимости.

Диабетиков жалко. Эти инсулины дорогущие . И куча сопутствующих заболеваний. Хоть состояние и можно выровнять и уйти от медикаментозного лечения,но это требует гигантской работы над собой и своими привычками. К сожалению, люди идут по более простому пути: проглотить таблетку ,сделать укольчик и иного пути не представляют.

Вообще ученые лет десять назад еще сказали, сладкое, шоколад и тп детям до 3 лет нельзя давать, так как он никак не усваивается у них, а только приносит вред организму

То что сладкое не несёт никакой пользы — это Вы, конечно, погорячились. Польза определенно есть! — практически в любом продукте, другое дело что большая часть продуктов так же взаимозаменяема и стоит обратить внимание на более полезные экземпляры, это правда.

ну если говорить про сладкое из продуктов кондитерской промышленности,конфетной,то в них вообще ничего полезного нет,но вы правы есть много продуктом,которые тоже сладки(что важно психологически)но несут огромное количество пользы.а насчет детей,это точно,с детства приучивают съесть что-нибудь сладкое,лучше бы приучивали есть каждый день мясо!

ну к мясу я бы тоже не приучивал есть, все нужно кушать в меру, советую почитать статью нашего чемпиона Алексея Воеводы, он изменит ваше мнение, как изменил мое

Комментарий был удален

Мозгу в целом нужны углеводы,сахара,это топливо для него.

Съешьте орешек ,мозг получит больше питания,чем от шоколадки

еще забыли к орешку добавить изюм

Надо в заголовке написать, что все это только про СД2. А то малообразованные с СД1 могут начать всему этому верить.

Замечание верное, но нужно учитывать, что если в роду уже были случаи диабета 2-го типа, то и у тебя предрасположенность. Надо беречься и усиленно заниматься профилактикой всеми способами, включая и диету!

Опять же к СД1 никакого отношения не имеет. От него не убережешься. Про СД2 все справедливо.

Скорее всего эти продукты помогут предотвратить появление диабета, но вот победить это сложный вопрос.

Про кофе конечно загнули, не менне 5 чашек в день, все же знают пить более 3 чашек вредно, не знаю как на счет полезного. Где истина?

Комментарий был удален

вот в том и парадокс,много вроде полезно,но вредно.

Это как анекдот: берег подвеску, объезжал ямы — сломал ГУР.

очень полезная статья! единсственное—сомневаюсь по поводу красного вина. думаю, оно наоборот работает.

Тут скорее всего имеется в виду сухое красное

я даже уверен, что именно оно—тем не менее, сомнения присутствуют. ведь именно красное вино рекомендуют для повышения гемоглобина, к тому же, многие врачи-эндокринологи рекомендуют диабетикам исключить спиртное вообще

Значит столько недопониманий,одни рекомендуют одно,другие-другое.

Да, а истина, как всегда, где-то посередине.

да надо все есть и пить только в меру, что конечно с нашим количеством российских праздников будет сделать не так то просто

продукты повседневного питания.

Спасибо, очень полезно

В большинстве своем все здоровые продукты. Есть правда противопоказания по другим болезням по кофе, красному вину. Возможно, что-то еще.

Надо быть внимательным

вино бывает разного качества разлива, так что многое зависит от хорошего выбора вина, тем более что сейчас это сделать с каждым днем становится трудней с растущими подделками высокого качества, которые разглядит или распробует только профессиональный сомелье

Комментарий был удален

Артем, Вы снова излагаете чужие мысли без ссылки на источник.

Статья правильно составлена и что написано в заголовке соответствует содержанию

согласен с вами Дмитрий,не честно печатать чужие статьи выдавая их за свои коментарии.http://stoletnik.ru/articles/aktual-no/2012/04/20/kak-pobedit-diabet/ надо уж было тогда полностью её скопировать . Прошу принять к сведению администрацию сайта

Полностью согласен. Без инсулина никуда, а горький шоколад даже не уверен, что хоть как-то поможет.

А по поводу перебоев в поставках инсулина, конечно, не знаток, но испытывая на себе действие нашего здравоохранения, кажется, что будут только проблемы и проблемы

Обычные продукты, все употребляю 🙂

Это громкое название статьи или на самом деле эти продукты излечат от диабета.

Победить — это громко сказано. Но в качестве профилактики — думаю обязательно для диабетчиков

главное видеть свет в конце туннеля, как говорится надежда умирает последней

все что нужно для здорового питания!

Полезная информация если пользоваться то не приголдится. Я употребляю на работе минимум 1.5 литра чистой,воды

Дома ем овсяные отруби, 0.1% йогурт, шпинат, яблоки, корицу ненавижу. Вино нужно не столовое я думаю.

Надо запомнить на память для диабетиков) ну и конечно общее развитие необратимо теперь))

Павел, вам тогда еще и продукты для запоминания необходимо включить в рацион))

Надеюсь не пригодится)

Данная статья не только для тех, кто хочет излечить эту болезнь, но и для всех любителей здоровой еды и образа жизни, так как все перечисленные продукты помогут укрепить еще больше здоровый организм и продлят вам хорошее самочувствие на долгие года

Promotion

Материалы публикуются с разрешения Rodale Press, Inс. Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке возможно только с письменного разрешения ООО «Москоутаймс». «Партнер Рамблера»

Источник: http://www.mhealth.ru/diet/ration/12-produktov-sposobnyx-pobedit-diabet/

Как победить сахарный диабет?

МИНЗДРАВ РФ: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски. Больше никакого Метформина, Диабетона, Сиофора, Глюкофажа и Янувии! Лечите его этим. »

Жить с сахарным диабетом нелегко, но основная часть больных приспособилась к этой болезни и ведет активный образ жизни. Но нет-нет, да и возникает грустная мысль: "А если бы не сахарный диабет!" Конечно, перспектив было бы больше. Поэтому вполне уместный вопрос, который больные часто задают не только себе, но и врачам, можно ли хоть как-то победить сахарный диабет.

Ответ неоднозначен, как и вопрос. Все больше хворают этим злостным заболеванием люди в семьях, где на протяжении нескольких поколений с таким недугом никто из родственников не сталкивался. Все это происходит банально просто. Люди не волнуются о своем питании. Едят лишь для того, чтоб не быть голодным и абсолютно не задумываются о смертельном вреде, который несет пища. И вовсе не тревожатся что чрезмерное потребление таких вкусных, но страшных консервантов, безграничного количества сахара не приносит пользы. Эти продукты настолько коварны, что любая даже сильная генетика не способна выдержать перед ними.

Еще одно противостояние как победить сахарный диабет — это правильная физическая активность. Во время движений организм использует накопившуюся энергию, а это значит, что он не станет кладовой, где все собирается до тех пор, пока не прогремит взрыв, извещающий о наступлении болезни.

Правильная профилактика с помощью лекарственных растений — верный путь к отсутствию заболеваний. Индийские врачи задолго до появления традиционной медицины открыли тайну интересного растения Джимнема Сильвестра. Именно оно является борцом с сахарным диабетом. Если человек чувствует склонность к возникновению этого заболевания, можно начать принимать отвар данной травы. Она снижает интерес к сладостям. Люди склонные к ожирению (а они тоже рискуют заболеть сахарным диабетом), принимая данное лекарство или чай "Свит Лайф", намного меньше съедали во время обеда. Если поджелудочная железа здорового человека работает без отклонений, вреда от сего лекарственного отвара никогда не будет.

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это.

Сахарный диабет можно научиться контролировать, предотвратить его дальнейшее усугубление и победить. Создаются новые лекарства, которые позволяют предупредить риск дальнейшего развития гликемии. Во многих странах Европы (Англия, Франция, Германия), а также в США уже несколько лет больным назначают Лантус. Это лекарство проявляет максимальную эффективность и замедляет течение болезни, потому что является самым близким аналогом человеческого инсулина.

Победить сахарный диабет всегда можно, важно выбрать правильное оружие.

Я страдал сахарным диабетом 31 год. Сейчас здоров. Но, эти капсулы недоступны простым людям, их не хотят продавать аптеки, это им не выгодно.

Отзывы и комментарии

У меня СД 2 типа — инсулинонезависимый. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата DiabeNot. Заказала через интернет. Начала приём. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Продолжаю профилактический курс. Об успехах отпишусь.

Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. СД 2. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный. Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Вы каким глюкометром измеряете сахар? Он у вас по плазме показывает или по цельной крови? Хочется сравнить результаты от приёма препарата.

Это вообще реально или это все сказки про белого бычка?

Оставить отзыв или комментарий

Препараты от диабета

Если его выпустят на российский аптечный рынок, то аптекари недосчитаются миллиардов рублей!

ДИА-НОВОСТИ

Хочу всё знать!

О Диабете
Типы и виды
Питание
Лечение
Профилактика
Заболевания

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ОПУБЛИКОВАННАЯ НА САЙТЕ, НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ К ПРИМЕНЕНИЮ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Источник: http://www.saharniy-diabet.com/kak-pobedit-saharny-diabet

Сахарный диабет можно победить без лекарств

Горько!

Дьявольски подозрительный Александр Никонов в очередной раз почуял неладное. На этот раз ему показалось, что диабет изобрели фармацевты, чтобы качать из несчастных деньги. Теория спорная, но до безобразия стройная. Разумеется, «Наша Версия» не могла пройти мимо феноменального предположения.

Открылась дверь, и в мой кабинет вошёл бородатый человек с весёлыми глазами. Когда вошедший дядя заявил, что диабета не существует и что это надуманная проблема, я не поверил, потому как читал, что болезнь сия неизлечима. Известно же, что диабетики живут на 10–15 лет меньше, чем прочие граждане, потому что лишний сахар в крови разрушает сердечно-сосудистую систему. Поэтому диабетики часто слепнут, а также лидируют по количеству ампутации конечностей – они буквально гниют заживо из-за нарушения кровообращения. Их выкашивают инфаркты и инсульты.

Звали пришедшего Борис Жерлыгин. Он – бывший тренер марафонцев и теперь занимается тем, что избавляет людей от диабета. Пришёл он к этому не от хорошей жизни. Так оно обычно и бывает: неразрешимые задачи люди ставят перед собой от великой нужды, когда припёрло и надеяться больше не на что, кроме как на самого себя. У Жерлыгина наследственная склонность к диабету. Мать его в старости заболела диабетом, а у сына повышенный сахар обнаружили в 10 лет. Сейчас оба здоровы, а о себе Борис говорит так:

– Поскольку у меня генетическая склонность к диабету, я могу на спор запустить у себя диабет, а потом остановить его, снова запустить и снова вернуть всё назад. В любом темпе. Сколько угодно раз. Элементарно. Потому что диабет – это не болезнь. Диабет – это сдвиг в конструкции…

Тут необходимо некоторое пояснение… Дело в том, что под одним названием «диабет» скрываются две совершенно разные болезни, схожие только по симптомам. Симптомы диабета всем известны – слишком много сахара в крови. Чтобы избавиться от этой страшной напасти (избыточной глюкозы), организм начинает в аварийном режиме сбрасывать её с мочой. То есть выводить через почки. Почки начинают стремительно «садиться». А без почек человек жить не может. Поэтому в перспективе – почечная недостаточность и ожидание донорского органа.

Отчего же случается диабет? А это смотря какой! Ведь, как я уже сказал, есть два типа диабета. Диабет первого типа, называемый по-другому детским, – наследственное аутоиммунное заболевание, при котором организм убивает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. И инсулин приходится колоть. Но это достаточно редкая генетическая болезнь, ею болеют всего 5% диабетиков, поэтому о ней говорить не будем. Предмет нашего сегодняшнего исследования – самый распространённый диабет, коим болеют 95% диабетиков. Это диабет второго типа. Благоприобретённый. Возрастной.

Как же в «избушке» человека образуются сахарные «сквозняки»? Что перекашивает нашу «избушку»? Годы неправильной эксплуатации, господа! Ведь мы же совершенно себя не щадим! Наша конструкция рассчитана на постоянное движение, дробное, низкокалорийное и преимущественно растительное питание. Посмотрите, как питаются другие приматы, которые живут на воле, – ухватил мимоходом плод, сожрал, поскакал дальше до следующего. Поэтому у диких приматов никогда не бывает диабета. И у диких гусей не бывает диабета. А вот у жирных домашних гусей диабет случается сплошь и рядом. И у одомашненных приматов, то есть людей, он бывает часто. Вывод: диабет – следствие одомашненности. То есть результат цивилизованности. Мы сами придумали на свою голову эту болезнь.

Исследователи полагают, что употребление одной баночки газированного напитка в неделю может стать причиной повышения артериального давления, а более двух – приводит к развитию сахарного диабета второго типа.

Как мы живём? 60-летняя тетка садится обедать в столовой и съедает столько же, сколько молодой парень, занимающийся бегом, – салат, первое, второе и компот. Но парень потом пробежит 10 километров и сожжёт нажранное. А куда денется полученная энергия у тётки? Будучи не в силах найти выход, она пойдёт на разрушение организма. Присмотритесь, эти разрушения уже видны невооружённым глазом – вспухшие вены на ногах, артритные суставы, жировые отложения, высокое давление, повышенный сахар в крови. Тётка уже представляет собой ходячую развалину, но продолжает забивать в организм топливо, с которым её организм ведёт ежедневную неравную борьбу.

Признайтесь сами себе: если бы будете есть в два-три раза меньше, вы умрете от голода? Да нет, конечно! Напротив! Геронтологам из опытов над крысами давно известно: сокращение рациона в два раза удлиняет жизнь на 30%. Мы теряем треть жизни, борясь с едой. Вот цена пережора! Организм раньше вырабатывает свои ресурсы, как движок, постоянно работающий с двукратными перегрузками.

Кто-нибудь из врачей это пациенту говорит. Нет. Врачи просто ставят диагноз, не сообщая, что болезнь (особенно на начальных стадиях) можно легко повернуть вспять, после чего прописывают сахаропонижающие таблетки, которые быстро сажают печень. И тут уж больному надо выбирать, что ему дороже – печень или ноги, которые потом отрежут из-за диабетической гангрены.

Проверить, прав я или нет, можно легко. Первый способ проверки – пронаблюдать зависимость еды и диабета статистически. За последний век человечество вошло в эру достатка и сладкой жизни, то есть стало потреблять много рафинированной, концентрированной, жирной и углеводной пищи, а потребление собственно сахара так вообще выросло в разы. Потребление сахара росло весь ХХ век и не перестаёт расти по сию пору. И ровно такими же темпами росло число диабетиков. Как только в стране вырастало потребление сахара, так следом за ним подскакивало и количество диабетиков. Самый характерный пример тут – Китай. Страна эта была долгое время просто нищей. Не то что о сахаре, об элементарной жратве миллионы китайцев только мечтали. Потом, когда Китай решил отказаться от социализма и перейти к капитализму, ему удалось накормить страну. Уровень жизни начал расти, а с ним – потребление жирной и сладкой пищи. И вот страна, для которой диабет никогда не был особой проблемой, разом получила миллионы диабетиков и просто ожиревших.

А ведь что такое сахар? Это концентрированный реактив, который мы употребляем ложками в химически чистом, кристаллическом виде, причём нарастающими темпами… Мы пережигаем себя лишним топливом!

Учёные до сих спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где. Я посоветовал бы обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара. Для сравнения: потребление сахара в Японии составляет всего 16 килограммов на человека в год. А, например, в Швейцарии – 48 килограммов. Даже в нищей Шри-Ланке и то 29 килограммов.

Ситуация вообще напоминает социальную шизофрению. ВОЗ и грамотные эндокринологи говорят и пишут, что диабет второго типа обратим, то есть излечим. Причём без лекарств – только диетой и движением. При этом на практике людям прописывают лекарства, которые болезнь не вылечивают, а только не без вреда для здоровья снимают симптомы. Мир ждёт от медицины новых чудесных средств для борьбы с диабетом. Разгадки тайны диабета. Новую чудесную таблетку, которая поможет избавиться от диабета, как антибиотик помогает избавиться от заразы.

Спастись от диабета лекарствами так же невозможно, как вылечиться от ожирения с помощью пилюльки. Если антибиотик устраняет причину болезни – убивает микробы, и потому болезнь исчезает, то в случае с ожирением и диабетом причиной болезни служит образ жизни. Как его можно устранить таблеткой?

Что же делать? Как цивилизованному существу избавиться от болезни цивилизации? Очень просто – перестать быть цивилизованным! По крайней мере в той части, которая касается еды и движения. Рецепт избавления от диабета чрезвычайно прост. Сахар в крови есть топливо для клеток. У вас слишком много топлива? Так встаньте с дивана и сожгите его! И больше не загружайте в организм в таких количествах.

Правда, в этом рецепте есть некоторые сложности. Дело в том, что диабет ловят поздно, когда он уже успел натворить немало чёрных дел в организме, покоцав сердечно-сосудистую систему. А покоцанному организму много двигаться не только трудно, но порой и смертельно опасно. Тут необходим очень опытный тренер, который мог бы дать нужную нагрузку, не рискуя при этом жизнью пациента. Мой новый знакомец как раз и был тренером. Потому легко справлялся с диабетом. Ларчик открывался просто…

Беда только в том, что не все люди хотят «дичать». Они в большинстве своём не желают отрывать задницу от дивана, а руку от пакета с чипсами. Но тут каждый делает выбор сам: или таблетки, или здоровье. Или «человек разумный», или «человек диванный».

  • 6 Поделиться
  • 3 Поделиться
  • 1 Поделиться
  • 1 Поделиться
  • 1 Поделиться
  • 0 Поделиться

В кино ходят менее 1 процента россиян

Оппозиция начинает игру на муниципальных подмостках

Россияне тратят00 долларов в год, чтобы спровоцировать антибиотиками астму и ожирение

Почтовый адрес редакции:, Россия, Москва, а/я 29. для ООО «Диалан»

Все права защищены

Использование материалов «Версии» без индексируемой гиперссылки запрещено

Источник: http://versia.ru/saxarnyj-diabet-mozhno-pobedit-bez-lekarstv


Top
×